养生，补肾，补气血……有助于防病，养生，对肾脏保养有非常好的效果。冬天容易上火，所以推荐四个方子，非常适合现在用。

1.六味地黄汤

包括熟地黄、山药、茯苓、牡丹皮、山茱萸和泽泻六种药材。

做法:将几种药材一起熬成药汤。

功效:补肾养肝，健脾泻火。对肾虚耳鸣脱发等症状有效。被认为是“补肾第一方”。

2.秋骊奶油

成分:秋梨、红枣干、冰糖、生姜、蜂蜜。

做法:将干红枣洗净，去核，生姜去皮，切成细丝，梨去皮，捣成梨糊；将去核的红枣、姜丝、冰糖放入锅中，盖上梨汁，小火煮30分钟左右。然后，把梨汁通过网舀起来，用另一个勺子压，挤出很多的梨汁；将榨好的梨渣、红枣、姜丝扔掉，锅内只留梨汁，继续用最小火煮1小时左右，至梨浆粘稠，关火，放凉，与蜂蜜拌匀，放入密封罐中保存。

功效:能润肺止咳，减少烦躁，去火，非常适合冬季干燥使用。

3.四物汤

包括当归、熟地黄、白芍和川芎。

做法:水煎服。

功效:补血养肝，活血润肤，对改善女性的脸型有很好的作用，还可以调理女性的月经问题。

4.四磨汤

由木香、乌药、case和枳壳组成。

做法:将四味药研磨成稠汁，然后用水煎服。

功效:能润肠养胃，健脾调血，行气消食，对胃肠疾病有很好的治疗作用。

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