1、淮北微信支付青蛙代理商，为什么有些吃货们却不吃罗非鱼？

罗非鱼是一种淡水鱼，这种鱼是一种入侵物种，长得很像鲫鱼，又因为是从非洲入侵到我国的，所以又叫非洲鲫鱼，渐渐地，有人发现这种鱼不是鲫鱼，所以又给它取名叫罗非鱼。罗非鱼现在在我国的分布范围很广，而且还繁衍出了很多新品种。

罗非鱼的繁殖能力很强，生命力也很顽强，虽然是淡水鱼，但在咸水里面也能生存。因为它什么都能吃，而且多数都出现在城市的排污处，还有一些不干净的淡水区域，所以网友们便把这种鱼列入了“世界十大脏鱼”，也有人说这种鱼是“清道夫”，所以很多人提起这种鱼就直摇头。

在中国不受待见的罗非鱼，在日本却被称为是高蛋白的鱼类，而且在世界上还是重点培养的养殖对象，罗非鱼身上还有对人类来说很重要的动物蛋白，所以说这种鱼也并不像大家以为的那么脏。也是可以吃的鱼类。其实只要处理干净了，这种鱼还是种美味。

罗非鱼确实脏，它脏的主要原因是因为肚子里面的黑膜，这种黑膜是很脏的，平时罗非鱼用这层黑膜来保护自己，把脏东西给隔绝在体外，这样有害物质就进不去，这是一种对自身很好的保护，那这层黑膜肯定沾染了很多细菌甚至是有毒物质，但是不必担心，吃的时候把它洗干净就可以了。

除此之外，还有很多人认为这种鱼本身带有一股难闻的土腥味，不排除有土腥味很重的罗非鱼，但是一般生活在那种大水库或者是湖泊里面的罗非鱼是没有那么大味道的，但是罗非鱼的肉质很粗糙，所以做鱼的时候要多放点调料，这样做出来的罗非鱼还是很好吃的。大家有机会可以试试哦！

2、大伊山为何素有淮北平川第一神山之称？

大伊山赋、、、、、、江淮名胜，海州佳地，伊山自古繁华；花果飘香，获利渔盐，富绕十万人家。襟盐阜而带泗沭，控江浙而扼冀鲁。通京达沪之道，四会五达要冲。地值交汇，位居总衢。千年碧波流连过，十里青山半入城！玉带蜿蜒、清流俊逸者，盐河也；龙蟠虎踞、临水抱城者，伊山也。属根于泰山支脉，孕成于太古时期。一十二峰，峰峦耸翠；四十余景，气象万千。然则人物异代，岁月更迭，得失兴废，景亦迥异哉！2，伊山居淮、海、盐、徐要冲，属兵家必争之地。灾祸频频，战乱不息。天怒人怨，百业凋零！而今清明盛世，千景竞秀，万物呈祥。殿阁楼宇，雄伟壮观，有般若石佛古刹；虔诚膜拜、坐像慈悲，最庄严伊山大佛！石棺遗址，足证先民神勇；星象棋石，窥视宇宙玄机。海船岩画，古朴渔歌高亢，萦绕不绝；老龙神涧，千年流泉飞瀑，喷花泄玉。神仙洞、白云洞、棲龙洞，奇洞争辉，辉映成趣；鳄鱼石、官印石、狮面人身石，险峰怪石，石破天惊！亭阁高耸，独占一峰奇观；廊桥栈道，似若游龙回旋。佳木葱茏，奇花闪灼；清溪泻雪，石阶穿云。堪称绝世美景，果然第一神山！如椽画笔，愧对山海神韵；生花妙语，难述天地奇观。古、佛、神、奇，钟灵毓秀；峰、瀑、岩、崖，画图难足！3，快哉！神山胜境，名扬天下。缘何湮没千年，今朝享誉耶？盖逢盛世，亦遇贤吏也。若非盛世，神山难扬其名；未遇贤吏，佳景名难符实。前有唐公铁飞首开动议，劈山建寺，削峰塑佛。继任左军，挟前任之余威，绘未竞之蓝图。更兼积思广益，再添神来之笔。修复伊芦古山，打造潮河新湾。伊甸乐园，欧美童话小镇，令人开颜；十里花海，奇花异草芬芳，五彩斑斓！三星烘月，四景同辉。大旅游格局渐现，万世奇功初成。名神山者非神山，天下人也；开拓规划绝世佳景者非天下人，二贤才之力也。一山一景，贤者兴，庸者废，天下万事，同属一理。而今浩浩灌云，圣贤百万。地灵人杰，俊采星驰。故国强民富、家兴业旺，亦唾手可得矣！4，神思名山，游兴勃发。于是携亲伴友，同游神山。是维十月，序属深秋。劲风爽而白云急，霞光凝而秋山紫。层峦叠嶂，上出重霄；飞阁流丹，下临深渊。奇花异木，兰菊牡丹沁肺腑；百鸟欢歌，雄飞雌从绕林间。松涛有声，枯松倒挂倚绝壁，飞瀑争流，冰崖转石万壑雷。仰天长啸，山鸣谷应；引亢高歌，风起云涌。翠柏与红叶争艳，奇崖共妙岩迷离。于是，众友齐乐，击节而歌曰:大风起兮云灿烂，偕诸友兮游神山。山水秀兮佳木繁，喜相聚兮叹离散。盈虚有数兮惜光阴，去日苦多兮奉献无限。中华复兴兮诚可待，天下黎庶兮俱欢颜！5，游山归来，思潮泉涌。抚今追昔，欣然命笔、、、、沂河茫茫去不还，浪压古城出神山！千年酣睡终梦醒，万载神明重璀璨。点石成金唐公智，筚路蓝缕左军贤。未至极顶先一笑，后生已在云雾间！(备注:唐铁飞、左军，均为灌云地区主政官员、经济腾飞宏伟规划主要设计者)

3、决定南宋命运的襄阳之战的过程如何？

前面几个网友谈的都不错，这里我们简单说说那个领兵攻打襄阳的元军主帅兀良哈·阿术，目的为了加深大家的印象，帮助理解这段历史。（与《射雕英雄传》无关啊。呵呵）

兀良哈·阿术 （1234－1287年），元朝初期名将，蒙古族，出生在蒙古乌梁海，是大蒙古国开国大将速不台的孙子，元朝都元帅兀良合台的儿子，他们祖孙三代都是元朝名将。阿术以智勇著称。一生“南征北讨四十年间，大小百五十战，未尝败衄”，“沉几有智略，临阵勇决，气盖万人”。不失为一位难得的将才。

元宪宗蒙哥在位时，也就是公元1252年，阿术跟随父亲兀良合台西征南夷，平大理，克诸部，降交趾。阿术带领本部精兵为前锋，担任开路先锋，屡建奇功。在攻打押赤城（今云南昆明）时，阿术“潜师跃入”，“率精兵为候骑，所向摧陷，莫敢当其锋”。在攻打乾德哥城（今云南玉溪澄江）时，阿术的父亲、元军主帅兀良合台却生病了，将军事指挥权暂时交给了阿术。阿术不负所望，亲自率部“搏战城上”，破其城；攻不花合因、阿合阿因（今属云南曲靖），阿术又是最先登城，连陷三城。后来阿术率兵轻易拔掉了赤秃哥山寨（今属云南昭通），又乘胜进击鲁鲁厮国（也称罗罗斯国，今四川西昌）等地。平西河阳（今云南大理），克降交趾（今越南），阿术无不一马当先。元军所到之处，西南诸部都很害怕，就投降了。

元宪宗九年（1259年），阿术再随其父奉命率兵从西南向东北突入宋境，打算在湖南长沙与忽必烈所率的元军主力会师。南宋军在邕州（今广西南宁）横山寨、老苍关一带陈兵数万，企图拦截元军兀良合台部的北进。阿术在其父指挥下，带兵悄悄地绕到宋军背后，突然对宋军中军大营发动攻击，宋军大败。元军成功突破了宋军的阻拦。此战以后，兀良合台部进展顺利，沿途“蹴贵州（今广西贵县），蹂象州（今广西来宾），入静江府（今广西桂林），连破辰、沅二州（今湖南湘西），直抵潭州（今湖南长沙）城下”。一路可谓畅通无阻。

阿术这次跟随父亲转战千里，经历了大小十三战，未尝败绩。阿术在近十年的军旅生活中得到了极大地锤炼，在战斗中逐步提高了自己的军事谋略和指挥才能。元军得胜班师，元宪宗蒙哥在庆功宴上为诸将把酒时说：“阿术未有名位，挺身奉国，特赐黄金三百两，以勉将来”！

中统元年（1260年），元世祖忽必烈即位后，阿术被任命为贴身卫士。中统三年（1262年），阿术又跟从宗室王爷拜出、帖哥等平定了李璮叛乱。这年九月阿术因功由宿卫将领迁升为征南都元帅，率部驻扎在汴京开封。阿术到任以后，积极恢复淮北宿州建置。李璮的叛乱虽说平定了，但也间接导致了元朝民族歧视的形成，这为以后蒙古族的统治造成了不安定因素。这是后话。

至元四年（1267年）冬，元廷鉴于以前的经验教训，忽必烈决定任命阿术为主将，把攻宋的主要目标定在汉水中游的军事重镇襄阳。为此，宋元双方都投入了大量兵力在此展开了长达五六年的争夺战。阿术临行前对忽必烈说：“蒙古人攻城拔掠地没有什么说的，但遇到山水、寨栅就不如汉人了，这次攻打襄阳，非汉军不可，所特请陛下让宜令（蒙汉翻译官员）史枢（此前为蒙古汉军将领）率汉军协助，才有取胜的把握。元世祖同意了。

阿术作为“襄阳之战”的元军主将，专门到马虎头山（今襄阳西南）、白河口（白河与汉江交汇处，今襄阳襄州东北）等地观察其周围地形、以及侦察宋军的布防情况。他在巡视襄阳城四周后，主持了对该城进攻的部署会议。他认为，要想攻下襄阳，必先扫清外围，并要求在白河口、鹿门山（今襄阳东南）、鹿门山、马虎头山修筑坚固防御阵地，他说“若筑垒于此，襄阳粮道可断也”。并初步打算在汉水上游设立水寨。防止宋军东北从邓州、新野方向，东南从枣阳、随州方向，西南从南漳、宜城方向、西北从老河口、谷城方向向襄阳运输军备粮草等物质。为切断襄阳与周边的联系，阿术还专门派数位将军分别先后带领几支精干地骑兵队伍“入南郡（今湖北荆州江陵县）、取仙人（今湖北老河口仙人渡）、夺铁城（疑是今湖北谷城）等宋军军事寨栅（据点）”，元军退兵时有意避开宋军的拦截，阿术让小股部队在牛心岭（疑是砚山，今湖北襄阳南，与鹿门山相对）“立虚寨，设疑火”，蒙古主力在小道附近布下埋伏，一次歼灭宋军1万多人。

至元五年（1268年），阿术鹿门、新城等地修筑了许多堡垒，后陆续建造了白河口、楚山、百丈、漫河滩等城堡。接着又在汉水中修筑防御台（水寨），与夹江两堡垒相应，从此宋兵没有办法援助襄阳。次年（1269年）七月，天降大雨，汉水暴涨，宋将夏贵、范文虎相继率兵来援，从水、陆两路分别接进襄阳。阿术对部下诸将说：“宋军不过是虚张声势，我们不必与他们硬拚，我们应该加紧修造整船只、修筑堡垒和训练水军”。诸将认为他说得对。过了一段时间，宋兵到了元军修筑的新堡附近，元军凭借有利据点，大败南宋军，杀死淹死和俘虏的就有5千人，缴获战船百余艘。阿术因此修制战船，训练水军，在襄阳城外建筑圆城，以逼襄阳。有效地切断了宋军的水陆援道，完成了对襄阳的战略包围。其后几年，元军主要采取了围点打援的战略战术，屡次挫败来援的宋军。八年（1271年），范文虎、来兴国复率南宋水师来救，用百艘战船逼近百丈山，被元军打败。九年（1272年）三月，阿术领兵在樊城郊外，又开始增筑圆城重围逼之。南宋偏将军张顺、张贵乔装成老百姓，带着百余艘“民船”，从老河口、谷城顺水流入襄阳，被阿术识破，张顺战死，张贵仅带少数物质进入了襄阳城。张贵没有敢在城中停留多久，就乘船顺流东去。阿术和元水军主帅刘整列好战船等待张贵，张贵被生擒。襄阳因粮草无继，守军饿得几乎拿不动武器，防守器械也几乎用光了，这年腊月，阿术率兵攻陷樊城。襄阳守将吕文焕不得已率众投降。

至元十年（1273年）七月，阿术奉命移师淮东。抵达扬州城下，南宋军千余骑出战，中了阿术埋伏活捉了首领王都统。次年（1274年）正月，阿术回到大都（今北京），与阿里海牙共同奏请元世祖趁势灭宋。阿术以自身的经历介绍说：“臣久在行间，备见宋兵弱于往昔，失今不取，时不再来”。元世祖忽必烈终于下了灭宋决心，毅然增兵十万，晋升阿术为平章政事、副元帅，与丞相、元帅伯颜和参政阿里海牙等组成征宋的指挥部。九月，元军水陆两路沿汉江而下，抵达设防坚固的郢州（yǐng今湖北钟祥）。阿术领军在盐山（今钟祥北）与南宋大将张世杰遭遇，双方经过简短搏杀、各自收兵。阿术抓到了附近百姓询问，得知郢州分为新、旧两座城池，全部用石头垒砌的，城池坚固。新城在汉水东北岸，老城在汉水西南岸，汉江河中横有铁索，河中广布暗桩，并在沿江布置了不少暗弩强弓。这个百姓又告知元军，宋沿江九郡主要兵力驻扎在郢州。如果硬闯一定不得而过。阿术请教怎么办？百姓说，郢州下游有一个黄家湾堡的地方，附近有一条沟，若经过必要挖掘，即可推舟通往藤湖，再绕至汉江。阿术听罢大喜，将这些情况报告给了伯颜和阿里海牙。伯颜也很高兴，阿里海牙在前按百姓所说果然先过了郢州。南宋兵千余人来追，伯颜、阿术殿后，身边只有数十骑，阿术单马独骑、横槊挡道，一连斩杀十多人，元军后卫赶来共斩杀5百余人，生擒了两将。

十月，阿术率兵攻克沙洋（今湖北沙洋），并攻破新城。当时，南宋水兵都统夏贵率千余战船驻守阳逻堡（今湖北武汉新洲区），江中和两岸防守严密，渡口及要害之处均掌握在宋军手中。元军水师、骑兵连续攻阳逻堡三日，没能克服战略要点。阿术建议暂停攻城，他说：“攻城，下策也，若分军船之半，循岸西上，对青山矶止泊，伺隙捣虚，可以得志”。伯颜正好也有此意，就同意了他的意见。第二天大雪，夜间，阿术率水陆精兵从下游逆水驾舟横渡长江，快到长江南岸时，与巡江的宋军程鹏飞所率水师展开大战；南宋军见元军勇猛，怯战退走。阿术登上南岸的沙洲时，又遇到岸上宋军顽强抵抗。阿术与手下数十人登上南岸，奋力拼杀，终于占领了一块滩头阵地，为后续大队人马上岸开辟了道路。

夏贵惊闻阿术飞渡长江，因为他以前在襄阳之战中吃过阿术的苦头，非常害怕，只好带领麾下三百艘水兵战船先行遁逃。伯颜得知消息，率元军主力攻克了阳罗堡，缴获了大批军械装备、粮草物质。1275年正月，阿术率兵攻克了蕲春、黄梅、江州（今江西九江），直指安庆（今安徽安庆），降服了宋将范文虎。在池州大败宋“蟋蟀宰相”贾似道的军队。四月，阿术取真州（今江苏仪征），七月，在焦山（今属江苏镇江）火烧南宋大批战船，阿术的战绩有效地策应和配合了主力的正面攻势，所以史称“伯颜所以兵不血刃而平宋者，阿术控制之力为多”！

十三年（1276年）二月，淮西宋将夏贵见事不谐，率属下诸城军民投降了元军。坚守扬州、泰州的宋军李庭芝、姜才等誓死不降。阿术为了防备李、姜“东走通州（今江苏南通）、泰州，逃往海上”。便事先在扬州西北丁村设障布控，并扼高邮、宝应粮道。又在扬州和泰州之间湾头、新城两地驻屯精兵，以切断宋军东面逃跑之路。然后慢慢收紧了对扬州、泰州等地的包围圈。阿术要求元军禁止掠夺、抢劫百姓，违令者斩！扬州、泰州守军开门投降，李庭芝、姜才这才被擒、慷慨就义，元军自此占领了两淮全部。灭宋后，阿术率军回到元大都（今北京）。

至元二十三年（1286年），阿术奉命讨伐叛王昔剌木等，获得大胜。次年（1287年），阿术又奉命西征，在哈剌霍州（今新疆吐鲁番）作战时病逝，时年54岁，被元世祖追封为河南王。《元史》说阿术一生“南征北讨四十年间，大小百五十战，未尝败衄”！后人说阿术功勋卓著，不失为一位难得的古代大将之才。

4、为什么那么多成都人喜欢吃面？

成都人善于吃，只要是好吃的，成都人都爱吃，加上吃面撇脱，随便走哪儿你都能够很容易找到一家面馆。三下五除二整上一碗，冒着细汗，喝完面汤再舔舔嘴角，好像还没吃痛快喃。不过大榜认为，并不是成都人多爱吃面，而是面里的臊子确实是诱人哪，从鸡腿、牛蛙、牛肉、蹄花等较重口味的臊子到鱼香，鲫鱼等较轻口味的臊子，一直都是很受欢迎的。把它们和在面里，哇，那感觉，不摆了。

现在大榜来说说这些“不摆了”的面，说不定不爱吃面的朋友都会爱上吃面的，哈哈哈

1，鸡腿面

这碗有很大鸡腿的面。这么大的鸡腿，也确实是夸张，就这么一块，几乎完全要把整个面盖住了。吃一口面，啃一口鸡腿，感觉面吃完了都还要剩一部分肉，慢慢啃呀啃，绝对会产生这顿吃的全是肉的错觉。

2，牛蛙面

一只青蛙四条腿，两只眼睛一张嘴……

这只蛙倒是四条腿，但是没有脑壳，没有眼睛和嘴，就那么敦实地趴在面上

这个牛蛙是卤的。所以老板说这碗面的全称是：（成都，唯一的，）幺鸡卤香泡椒牛蛙面。蛙本身味道不错，就大榜的口味来说稍微咸了一点，还残留着卤水里的中药味。但是吃面的阵仗就很特别了。就是两个字：提劲。

3，牛肉面点一个小份牛肉面，一端上来就看到三大片牛肉覆盖在面上，牛肉几乎就占了整个碗。

夹一片起来，可以看到牛肉吸收了汁水之后色泽诱人，纹路清晰，简直食欲大开。

4，鱼香面

除了牛肉、排骨这些常规的臊子外，鱼面你肯定很少看到。把整条鱼拿来当浇头，光是想想这个画风就已经很让人震撼了。

鱼香茄子没有鱼，很多鱼香面里是有鱼的

一整条黄辣丁躺在面上面，红润的面汤，配上大把翠绿的葱花，加上调料非常霸道，一看就很舍得放东西，吃起来有非常浓香的豆瓣味。面条本身也足够筋道，味道又麻又辣。

5，蹄花面

晓黄七酥皮蹄花面有半只蹄花盖在面上，直接吃来闷起。说的是酥皮，但是还是很软很糯的蹄花，不完全是酥皮。酥皮不酥皮好像也不是很重要，很多吃面的还是非常想单独点个蹄花来啃。

看了这么多面，是不是突然觉得成都的面真的很好吃，当然面里的臊子是关键啦，其实成都人吃面的一部分原因就是臊子好吃啦，连大榜看了图后都流口水呢。。

5、接着又换了两份工作？

【问题解读】

在谈到人才发展的时候，很多人都强调“跳出舒适圈”，认为“跳出舒适圈”就可以发展、就可以进步，就可以取得前所未有的成绩。这种理解或者解读是有问题的。

其一，跳出舒适圈是一种基于成长的方向性建议或者选择，是方向而不是结果。

不要以为跳出舒适圈就一定或有好的转机。实际上，有成长的可能，也有面临风险或者失败的可能。

其二，跳出舒适圈，不是鼓励跳槽，更不是在一个地方或者环境呆腻了，就换一个环境。

舒适圈更强调思维、心理或者习惯的依赖性，跳出舒适圈强调现实基础上的自我挑战。而不是换来换去。

其三，跳出舒适圈的目的是成长或者收益的最大化。

不是单纯追求心理满足，不是盲目选择。

不要随便定义“跳出舒适圈”，更不要以为跳出舒适圈就意味着万事大吉。实际上挑战是痛苦的，改变自我也不是容易的事情。要正确理解并践行“跳出舒适圈”才有进步的可能。

为了清晰解读这一问题，需要在以下几个方面进行正确认识：

1.到底如何认识“舒适圈”。

舒适圈到底怎么回事？你所以为的“舒适圈”真的是舒适圈吗？

2.怎样正确理解“跳出舒适圈”？

随便的努力或者尝试不是跳出舒适圈，真正跳出舒适圈并不容易。

3.关于“跳出舒适圈”的错误理解或行为有哪些？

哪些理解或者行为不是跳出舒适圈？错误的思维与行为只会让自己更加被动，面临更大的风险。

4.怎样跳出舒适圈？

要想真正跳出舒适圈，个人应当怎么办？

【指尖观点】

一个人要想不断进步与发展，的确需要“跳出舒适圈”。它以个人自我变革为前提，以思维与行为的优化为基础，以不断接受挑战为手段，以真正的格局变化与职业提升为目的。“跳出舒适圈”需要颠覆自己的习惯思维和行为标准，需要面对风险和不确定性。跳出舒适圈不是为了跳到“不舒适圈”，而是为了塑造一个更强大和优秀的自己。

首先，让我们来了解一下舒适圈。关于舒适圈的说法非常多，但很多并不客观。舒适圈主要针对个人的心理、行为体验而言，是相对于风险与挑战的“安全领域”。

1.环境舒适

一说到“环境”，很多人都习惯与办公条件或者工作条件挂钩。管理角度的“环境”却不止这些，还包括能量环境以及信息环境。具体来说，就是资源充沛性、文化适应性、能力匹配性、工作协调性、效率满意性等与资源、信息等相关的具体客观条件。环境舒适，是指在相关领域的自我满意度较高。

A.物质环境

物质环境，主要是指与工作相关的客观物质条件，比如办公环境、休闲设施、食宿交通等客观的物质基础。广义的物质环境，还包括个人因为工作付出而获得的物质回报。

一个人，如果所处的物质环境较好，条件比较优越，个人满意度较高，称之为环境舒适。是个人对客观环境的心理肯定，形成个人对于环境的依赖感。

B.能量及信息环境

能量及信息环境，是在物质环境的基础上，个人具体工作开展的“软环境”。对于个人能力的发挥、工作的体验、优势的体现、职业的成长等都有很大影响。在工作过程中的成就感、效率感、等主观上的心理认同都会造成“环境舒适”。

能量与信息环境的舒适，说明个人职业的满意度较高。能够较好发挥个人特长，当然也容易成为成长的“天花板”。

2.思维舒适

思维舒适，是指个人的认知、分析、判断方式，个人的逻辑特征与思维水平限定在某一层次或者领域内，自以为是且难以突破。个人对于自己的思维有一种强烈认同感，不容易接受不同观点，更不愿意进行改变。

思维舒适，使得个人能够尽情发挥自己的能力，但是很容易形成惯性，且不易提高。

A.思维习惯

思维习惯，更准确的说是思维模式，代表着个人的思维广度、深度、方向以及具体的逻辑路径，是个人基于经验与认知基础上的高级心理活动。每个人都有自己不同的思维习惯。但是，如果一个人习惯于按照自己的逻辑方式与认知角度进行思考与判断，不接纳他人的思维角度与方式，就会出现“思维舒适区”。

思维舒适让人自我感觉良好，沉醉于自我角色与领域的限制性认知，容易止步于现有的模式，缺少创新。是不利于竞争与挑战的。

B.思维水平

思维水平依赖于思维习惯，更体现一个人的认知格局与对事物或者问题本质把握的能力。不同的思维水平会形成不同的见解，对于问题处理的方式也不一样。

当一个人沉溺于自我思维的水平与范围，习惯于对自我思维结果的肯定，或者排斥他人的不同观点，就形成思维上的固执。

3.行为习惯舒适

行为习惯，主要体现为个人经验基础上的工作惯性与价值标准基础上的是非认知。几乎所有人的行为都有一个特点，那就是遵从自己的经验惯性、强调自己的价值标准。很多人以自我标准为判断的依据，抵触与己不同的习惯或者行为标准，形成自我“舒适区”。

A.行为标准

行为标准，是以价值标准为基础的“外显行为”尺度。不同人的价值追求不同，其提倡的行为标准也就不同。个人价值标准与企业或者其他员工相同时，认可度较高，但不同时，就不认可、不尊重或者排斥他人的行为。这种停留于个人自我行为标准范围、对于不同行为习惯不适应或者不尊重的现象，就是个人的“行为舒适区”。

行为标准基础上的习惯适应，体现了一个员工与他人或者企业的融合程度。越强调行为“舒适”的人，其适应性或者融合性越差。

比如：某公司提倡入职军训。一些员工认为很好，很有帮助，而另一些员工认为都是“搞形式”。并且互不认同。这就是基于个人行为标准的“舒适区”体现。

B.能力水平

能力水平，这里指具体的“能力行为水平”。是一个人能力水平的行为体现，也是个人工作效率与方式的具体表现。每个人有自己不同的知识结构，有自己不同的能力结构与层次。在面对工作、困难或者挑战的时候，表现出不同的解决问题的思路与行为特征。

一些员工固执于自己能力条件下的认知与解决手段，强调个人行为的有效性，而强调他人的无效性或者不合理性。这就是能力“舒适区”的体现。

比如，张三跳绳的速度很慢。A同事让他多练习跳跃来解决，B同事让他加速摇绳的频率解决，C同事让他换个场地解决。三个同事因此各执己见。这就是明显的能力水平“舒适区”造成的。

小结：所谓舒适区，并不只是个人在职场环境中的舒适感觉，更多强调执着于个人经验、思维与价值标准基础上的限制性“封闭”与排他习惯。是个人不愿意接受不同观点、不愿意面对挑战、不愿意面对真实自我的一种客观反映。

认识舒适圈的目的是跳出舒适圈，为什么要跳出舒适圈？正确的“跳出姿势”是怎样的？跳出舒适圈有明确的目的与目标导向，有合理的“跳出”思维或者行为才可以。否则只能是盲目行动。

1.“跳出舒适圈”的目的

跳出舒适圈以正确认识“舒适圈”为基础，以明确的目的或者目标为导向。跳出舒适圈并不是简单地摆脱某一状态，而是为追求更高、更远的目标而努力。目的或者目标的需求才是真正的动力。

A.基于成长的考虑

对于职场人来说，成长是质的改变，是个人职业状态的成熟，是不断走向成功的根本性变化。成长不是量变，而是质变。以成长为导向的质变要求不断的量变，比如知识的丰富、阅历的增加；要求量变基础上的质变，比如思维品质的改善、能力结构的变化等。

简单的时间与数量积累无法让一个人真正成长，只有从根本上提升与变化，才可以达到目的。

B.基于长期收益的考虑

所谓长期收益，在这里强调两点。其一，是更大收益的可行性，其二，是收益的持续性。人总是希望有更好的职场收益，比如职位的不断晋升，比如薪酬的不断提高。为了达到这个目的，必须在职业上有更好的发展，必须让自己更加强大和优秀。如何才能做到这一点，唯有不断突破，不断让自己接受挑战。

收益的提升意味着责任与挑战的增加，意味着要面对更多的风险与不确定性。这就要求个人不能呆在自我的“舒适区”，否则根本不可能有成长的机会，也不可能有收获的实力。

2.“跳出舒适圈”:提升思维品质

思维品质，是一个人思维能力和智慧水平的体现。主要表现为个人的视野广度、本质把握程度、面对不同问题的反应敏捷性、实事求是认识与判断事务的能力、坚持追求真正正确观点的批判性。思维品质的高低是一个人水平的体现，更决定着一个人的最终成就。要想不断成长，必须提升思维品质。

A.合理的忧患意识

忧患意识，或者风险意识，是个人能够成长的重要心理因素。是谦虚但不虚荣、满意但不骄傲、满足但不固步自封的关键。一个人，必须在看到自己优势的同时，清醒关注自己的短板；必须在取得成绩的同时，看到更多的问题与挑战。

想要“跳出舒适圈”，没有忧患意识，不能正确客观面对自我，是绝对不可能的。

B.强化思维水平

客观全面认知自我的基础上，个人突破的关键在于思维的品质。它是问题认知的深度突破，是效率追求的方法改进，是能力短板的有效提升，是原有优势的进一步升华。

强化思维水平，需要开放的心态、需要打破自我认知的束缚，需要不盲目自信、需要习惯于挑战自己的习惯性思维。

3.“跳出舒适圈”:提升能力水平

对于职场人来说，能力水平主要包括两个方面：其一，是能力储备，比如知识、思维、心理等方面的日常积累与状态优化；其二，是行为表现，比如实际的工作思路、效率提升、业绩创造等等。

能力水平的两个方面，都会因为“舒适区”的存在而停滞不前，要想提高或者改变，必须“跳出去”。

A.打破能力瓶颈

能力的瓶颈从何而来？来源于环境的依赖，来源于心理的满足，来源于习惯性的排斥。摆脱片面的环境依赖，不满足于已有的成就与现实，能够面对并接纳他人的观点与建议，个人也就打开了提升之门。

能力的瓶颈来自于心态与思维。而心态与思维的改变，需要接触当前的“心理封闭”。需要打破当前的“平衡”进入到另一个“平衡”的状态。

B.强化能力储备

能力储备，是指形成能力外显行为的内在知识、心理与思维状态。能力储备包括两个基本的方面：

其一，是知识的补充。比如，专业知识的增加与有益习惯的强化。

其二，是能力结构的优化。比如，心理状态的调整、自我认知的反思、行为习惯的改善等等。

强化能力储备，优化能力结构，才能够保证能力瓶颈的不断突破，才能够真正达成“跳出舒适圈”的目的。

小结：跳出舒适圈不是跳槽，也不是简单的环境或者个人认知状态的改变。而是结合个人实际情况，树立明确成长与收益需求的前提下，进行自我思维与能力的挑战甚至颠覆，是面对现实自我基础上的内在变革。跳出舒适圈，方向向内而不是向外。

总有一些人没有正确理解“舒适圈”，采取一些错误的认知或者“跳出”行为。错误的行为，错在哪里呢？误解了“舒适圈”或者偏离正确的目的方向时，所采取的行为大多都是不合适的。不但无助于自己的成长，还可能更加被动与尴尬。

1.目标错误

很多人并没有真正的“跳出目的”。盲目确定自己的行为目标，导致一开始就在方向上出现了问题。当不知道什么是真正的“舒适圈”或者不明白自己到底为什么要跳出舒适圈的时候，所谓的“目的”或者“目标”就是误导。

A.无助于长期收益

一些人进行所谓的挑战，希望跳出“舒适圈”。表面上希望自己变得更好，但实际上只是为了暂时利益或者职业满足的一个借口。

因为看到薪资更高一些，或者觉得某个岗位更“适合自己”，而断然放弃自己当前的工作。实际上，目标薪资未必能够得到，目标岗位也未必适合自己。因为“跳出”的目的错误，导致个人盲目选择、脱离实际。不断选择、不断“跳槽”，自己最终一无所获。

严格意义上来说，这不是“跳出舒适圈”，只是个人“不安分”的一种无奈解读。

B.无助于自身成长

个人成长有两个基本前提。一个是自己切实的成长需求与内心动力，另一个则是相对稳定的职业状态与工作条件。

如果没有真正的成长动力，或者将成长的原因都归结于环境，个人不可能真的成长；如果职业状态不稳定，总频繁跳槽，也没有能力积累与丰富实践的机会，何来成长？单纯以环境的改变来促进成长并不可行。

这个时候，所谓的“跳出舒适圈”，没有任何意义，也只不过是个人试图改变职业环境的另类说法。

2.方式错误

跳出舒适圈，不是放弃个人的所有，更不是简单的“喜欢”或者“讨厌”的情绪表达。舒适圈强调个人的自我心理满足、强调个人自我习惯与思维的固步自封，不是对于某些同事、领导或者公所场所的“兴趣”，也不是工作中的“满意度”体验。

A.丢弃原有优势

一个人在职场上的优势包括两个基本方面：

其一，是资源优势。是个人所拥有的，能够对职业行为起到帮助作用的优势资源。比如，人脉、客户、技术等。这些资源能够让自己的本岗工作更加出色，能够让自己有更好的工作绩效。

其二，是能力优势。包括个人的专业匹配、岗位匹配等等。能力优势是个人工作成长的关键，也是职场竞争的保障。

这些优势，无论在任何职场都很重要。是不能轻易丢弃的。如果因为希望突破所谓的“舒适区”而放弃自己原来的职业积累，放弃自己在职场立足的比较优势，这无疑是自毁前途。一切从零开始，完全没有必要，也是不可行的。

B.单纯摆脱“环境腻烦”

一些职场人，在某个岗位或者单位工作了一定时间，觉得自己在这个环境“时间太长”，觉得已经“很无聊”，已经“厌烦”所在的职场。希望跳出“舒适区”进行自我“提升”和“改变”。

这种现象比较普遍，面临“瓶颈”是事实，但所谓的“舒适区却是假的。“舒适区”是个人成长的内在制约，而不是外部环境的枯燥与无聊。以“逃离”环境制约为前提的“跳出舒适区”行为，没有意义。

以环境改变为前提的“跳出”行为，只是个人简单的职业选择问题，不是真正的“跳出舒适区”。

3.方向错误

既然是一种“行为”，就有其方向性。跳出舒适区有两个基本的方向约定：其一，是目标导向；其二，是自我指向。为了达成目标而进行自我改善与提升，这是跳出舒适区的本质。脱离这一基本属性的行为，一定会失去真正的方向。

A.无标准与依据的行为

虽说想要“跳出舒适区”，但是自己的舒适区是什么？自己要往什么方向走？自己要改变什么？要放弃什么？要完善什么？这些基本的问题，如果模棱两可，哪里能够保证行动的方向？

认知与方向的模糊，使得个人行为混乱，既没有真正的标准，又没有“跳出”的依据。随机性太强，没有可能成功。

B.只是在寻找“不舒适”

与“舒适区”对应的是“不舒适区”。正如不少文章解读的那样，很多人片面追求“挑战区”、“学习区”。但是跳出舒适区，到“学习区”要学习什么？要保持怎样的思维和心态？要遵从怎样的行为与标准？不清楚。

跳出舒适区，不是为了单纯的寻找学习区或者挑战区，而是为了完善和提升自己。为了完善和提升自己，没有那么多“区”的划分。单纯追求“非舒适区”，就是让自己不舒服、不满意、失望甚至很沮丧。但是这个“目的”与真正的提升与成长的目的背道而驰，是错的！

小结：对于“舒适区”片面的认知，以及为了达成自己职业目的盲目行为都是不理性的。跳出舒适区不是为了让自己“不舒适”，也不是为了让自己难堪、失败，而是为了让自己的职业更稳定、工作更出色、能力更优秀。脱离这一目的的方向、方式都是错误的。

综合以上分析，结合题主的问题，个人提出几点建议。必须明白，跳出舒适区，是以“舒适”为前提的，是在真正实力积蓄基础上的厚积薄发，而不是任性而为。

1.稳下来寻找“舒适”

在跳出舒适区之前，先要有真正的“舒适”的感觉。要沉下心来，认真工作、深入思考，不断探讨未知的领域，不断发挥自己的思维与效率极限。当自己觉得工作问题已经没有更好的思路、没有更强的能力解决的时候，当自己觉得所在环境已经没有任何条件可以支撑自己实力提升的时候，当自己认为在当前企业细分领域“最牛”（不管实际是不是）的时候。你已经遇到了瓶颈，已经习惯于自己的舒适区。需要“跳出去”了。

但是有两点需要特别注意：

A.不要急着跳槽

跳出舒适区不是要跳槽，而是基于现实基础上的自我变革。是到了需要改变自己的时候，而不是到了改变别人或者环境的时候。

一旦形成以跳槽为基础的行为习惯或者思维习惯，个人会永远被“禁锢”在舒适区。所面对的会是连续不断的“不适”。

B.适应当前环境

不要以环境为自己“舒适与否”的参考依据。个人成长的“舒适区”不是生理感觉“舒适”的区域，更不是“对胃口”的文化与习惯。对于环境的腻烦、无聊，以及对于他人的讨厌，都无助于个人的提升与发展。

要想真正跳出舒适区，不是动不动厌恶或者“不适”，而是要尽量适应当前的环境，这也是一种能力提升的表现。

2.积蓄发展基础

跳出舒适区是个人追求成长与发展的一种方式，不是脱离职业成长的孤立行为。它需要能力与实力的支撑，需要个人的意志品质与坚持精神。头脑发热的率性而为是没有意义的，临时性的偶发奇想也不现实。

A.积淀能量与信息基础

所谓能量与信息基础，是指个人的资源积累、个人对于职场规则的了解与理解，是指个人工作效率提升的心得与体会。

只有足够的积累，才能够让自己有足够的“本钱”进行提升，才能够有针对性、有效性地改变与发展。

B.思维与能力基础

跳出舒适区不是轻松游戏，要面对风险与不确定性，面临困难与挑战，面对心理、思维与能力压力。要想真正发展，真的改变自我，就必须不断优化自己的思维水平，不断强化自己的能力基础。

知识不足、能力不济、思维水平不够，很容易认知偏差或者半途而废。发展自我靠的是实力，而不是蛮力。

3.厚积薄发

要想让自己不断发展，能够真正优化甚至改善自己。盲目行动不可靠，莽撞行为也不可靠。凡事要深思熟虑才有保障。

A.深思熟虑

这里主要有两方面：

其一，盘点自我。对自己有一个清晰的认识，从客观角度了解自己的特征与现状。

如果这点做不到，很难有真正的进步。

其二，确定目标。必须知道自己到底要往哪里去，自己追求的是什么。

只有这样才能够有的放矢，避免胡乱改变和提升，才能够避免随意性和随机性的行为特点。

B.论证可行性

每做出一个决定或者每采取一项举措，都要分析其可行性。有利于自己目的达成吗？能够帮助自己发展和提升吗？有效或者有用吗？这些措施的好处在哪里，弊端有哪些？

只要经常反思自己行为的可行性，才能够摒弃那些无用、无效的手段与方法，才能够让自己少走弯路。比如，频繁跳槽的行为就未必可取。

总结：很多人片面理解“舒适圈”，将个人的舒适感觉当成所谓的舒适区，以片面追求“不舒适”为目的，造成行为上的被动与结果上的失望。舒适区的管理，基于个人进步与成长的基础之上，是一种自我发展的手段，是个人自我变革的选择。

跳出舒适区，是为了更广阔的思维视野、更强大的自我能力、更持续稳定且美好的职业前途。

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