1、贵州提拉护肤品工厂货源，所有食物名称？

臭豆腐：是中国传统特色小吃之一，具有“闻起来臭、吃起来香”的特点。在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异，有北方和南方的不同类型，臭豆腐在南方又称臭干子。其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长，是一种极具特色的中华传统小吃，古老而传统，令人欲罢不

宫保鸡丁：是一道闻名中外的特色传统名菜，在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，其原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁、贵州菜中的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜

鱼香肉丝：是四川的一道特色名菜，该菜品以泡辣椒，子姜，大蒜，糖和醋炒制猪里脊肉丝而成，由民国时期的一位川菜大厨所创制，相传灵感来自泡椒肉丝。2018年9月10日，备受关注的“中国菜”在河南省正式发布，鱼香肉丝上榜

2、有什么窍门可以让皮肤变白？

西红柿美白？

去年吃了一夏天的西红柿，结果胃疼了一星期去医院，医生说是弥漫性胃溃疡已经把胃酸破坏了，又吃了整整两个多月的中药调理！后面看见西红柿我都发憷，还好西红柿炒鸡蛋还能吃下去，不过是放盐啊！南方小伙伴放糖的我是真吃不下！

柠檬水+蜂蜜？

喝柠檬水加蜂蜜也没见皮肤白啊，而且酸的我直想吐酸水，牙都酸疼！不过睡眠变好了？！不知道是不是喝它喝的。

吃维C？

连续吃了3瓶了，白没觉着，我也不明白没有什么病症为啥要花这钱？吃水果和蔬菜难道不香吗？现在我每天都会吃一盘水果果。

美白丸？

我大学同学吃完pola爆痘，这种吃的注射的，我是不碰的，万一有什么副作用呢？(一个尴尬不失礼貌的微笑！)

自制DIY美白面膜？

我的智商真的离家出走了吗？为什么这也信，听信网上说水+蜂蜜+珍珠粉能美白，脸上像糊了一层面粉？！而且额头上长满了闭口和痘痘，险些lan脸！

白醋洗脸？

洗的时候真沙疼，刚洗完脸就过敏了？！正常人完全掌控不好量和水温好吗！不过泡泡脚还是蛮舒服的，脚脚不痒了，把多年的脚气治好啦！

只是想美个白而已，怎么这么难？？！！

姐妹们，不要简单粗暴地试图用粗浅的理论去套万物，美白是个持久战，还是需要相信科学啊！只要坚持！一定会有惊喜！

作为一个从小被人取外号为“黑丫头”，脸上各种暗沉，发黄，到现在粉底都白了两号，给朋友当伴娘的时候，以前的发小差点没能认出我来！现在皮肤还是保持白皙的状态，离开不了我日常的养护啊，有功劳有苦劳（给自己加个鸡腿？！）

言归正传，进入正题前先卖个萌！记得给我点个赞啊~

一.防晒（物理防晒+防晒霜）

想要美白，第一点必须是防晒！要想白，还得宅！不出门是最省钱管用的方法，日常能不晒太阳就不要晒！不过总宅在家里也不太现实，尽量避免上午10点至下午4点这段太阳最毒的时候外出！

其次是借助物理防晒工具，防晒伞、防晒衣、帽子、围巾、冰袖等阻挡紫外线。其实不管什么软防晒（防晒霜）、后期修复（美白精华），效果都没有实打实的硬防晒来得有效！

1.防晒伞

北京的夏天不止是晒那么简单，它热起来的时候，我觉得空气都连带着闷热，所以我平时上下班的路上穿防晒衣什么的还是觉得很热。一般情况下就一把防晒伞就够了！

选择防晒伞就用黑胶伞就行啦，普通的防晒涂层大概可以遮挡90%左右的紫外线。单层黑胶可以遮挡95%左右，双层黑胶可以遮挡99%左右。所以真的没必要动辄买多贵的防晒伞，普通的黑胶已经能足够满足大多数人的需求啦！

这个不到一百的左都黑胶伞我用两年了，质量不错，最起码它骨架很结实没有骨折，不像我以前用过的好几把伞都夭折了，还很漂亮又实用，我选它主要是因为不重，体积还小，可以随身携带放进包包里。

2.冰袖

除了防晒伞，有时候打伞不方便的时候，戴个冰袖也能救我于水火之中！但是选冰袖的水也很深，除了要好看（原谅我是颜控），能防晒，还有舒爽！黑色的防晒力度最好，但太容易吸热了，还是尽量选灰色！紫色！粉色！我最爱卡通图案的，可以在头出门前半小时将冰袖放冰箱里，出门后戴上冰冰凉凉的简直不要太爽！

那些半透明的，蕾丝的就不要选啦，几乎没啥防晒效果！也不要选过大或者过紧的，不然你就一边走路一边往上提袖子吧！

3.防晒霜

防晒霜从安全上来说，也是物理防晒要好于化学防晒！如果怕物理防晒假白，那就选物化结合的那种。对于我这么混油敏感皮，一定要肤感好，不闷痘不假白，安全和稳定。干皮和油皮要根据自己的肤质选择适合自己的防晒！忍不住想吐槽一下安耐晒，对于我来说就是遭罪，容易闷痘不说还有很浓的酒精味，就我个人使用而言，真心不推荐！

我用的是DMcell防晒，是乳液质地的，肤感很轻薄，更舒服一些，而且这款成分都是纯植物萃取也能调理肤质，没有酒精，孕妇和敏感肌都能用，完胜我用了2年的嘉娜宝！

暂时没有出现闷痘和搓泥的情况，完全没有膜感，成膜很快有一种水光肌的感觉，涂上后立马提亮了一度？！

二．美白精华

皮肤新陈代谢周期为28天，而且每个人的代谢速度也不一样，所以不要轻信那些称7天美白的广告，想一下子变白是根本不可能的。

美白最有效的还是美白精华了，曾经用过很久的the ordinary，对我来说效果真的有限，我自己用起来有效果的还是olay，已经用空好几瓶了，整体肤色很明显感觉到变白,算是性价比挺高了！

大名鼎鼎，被无数人亲证好用的OLAY光感小白瓶，烟酰胺浓度虽然不高，但是真的比the ordinary见效快，浓度并不是决定产品美白效果的关键，还要考虑配方和原料。我看成分表里面还有泛醇，能转化成维B5，能够减少皮肤泛红刺痛的可能！脸部娇嫩的敏感肌，可以试试！

敲黑板！！一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓，想要美白首先要防晒防晒防晒！！其次才是搭配美白精华！

三、身体乳

实不相瞒，擦身体乳能不能让人变白我是不知道，但身体乳给人感觉皮肤更加有光泽，看起来白白嫩嫩的，摸起来软软滑滑的是真的！平时我会把协和维E乳和身体乳掺进去，身体乳就会变得更加滋润好推开。

凡士林身体乳其实我觉得美白效果不怎么明显，而且超大罐装，用到最后都腻了，国产身体乳中，我用的ALEBLE光甘草定皇后身体乳，肤感好棒，清爽不粘腻！涂了一个月我感觉变白了不止两个色号，已经空瓶了好几罐。

味道很好闻留香持久，第二天起床还是香香的。除了美白以外还能平滑鸡皮，添加的成分很多来源于草本植物，能消炎？！舒缓夏天晒后皮肤红痒的潜在炎症！

滋润而且容易吸收，我都是连抹2遍（第一遍吸收得太快，我总觉得肌肤没喝够。）就是泵头不太好按，总体来说，作为国货还是很良心啦！

四．关于吃什么？

其实食物也会引起皮肤发黄！像胡萝卜、西兰花、芹菜叶、菠菜、芒果、柑橘等都含有胡萝卜素，这些蔬菜水果大家尽量不要集中大量食用哦！

一次吃太多的富含胡萝卜素的食物，肝脏是无法完全分解的，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，会导致手心、脚底、脸变黄。不过只要不要一下子吃太多，依靠自身自然代谢进行调节，一两周皮肤就可恢复正常。

其实胡萝卜素有助于保护皮肤敏感的人防止日光的伤害，没有防晒效果的，但是它有个最大的好处就抗衰老，帮助细胞减缓老化的过程，所以我们平常要注意胡萝卜素的摄入量。

皮肤天生发黄也是有原因的，我最爱吃芒果了，有时候能一下子连吃7、8个，后来我真的黄的不敢吃了，芒果只适当的吃1、2个，习惯也就不馋了！

还有对皮肤伤害最大的就是高GI食物，可以参照下面的表格，建议大家控制一下糖的摄入啊！糖真的是会加速衰老的。

对于以前嗜蛋糕如命的我，现在基本上控制在一个月只吃两次的蛋糕（太不容易啦我！哭唧唧~），想吃的时候尽量选择低糖的食物替代。白米饭含糖高，蒸米饭的时候我都会添加小米或者黑米，来减少糖分摄入！

除了吃什么，生活习惯也很重要啊，最最最最重要的一点是不要熬夜！！因为睡眠不足会导致激素混乱也容易变黑。主要是让手机在睡前，保持离你！离床3米以外！

还有长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，也会引起面黄！微微发汗对肌肤呼吸新鲜空气，很有帮助。不下于涂sk2哦！

好了，希望能帮助到你，觉得我说得不错就给个赞呗！祝各位姐妹们白到发光！

3、你们家乡什么树开花了？

我的家乡桃花开了，开的那么鲜艳和迷人。俗话说：好花需要绿叶的衬托，这个比喻，好像就应该非桃花莫属吧？桃花是争春的花朵。每到春天，桃花连叶子都没来得及长，花儿便从枝干里挤了出来，随后绿叶也不示弱，步步紧跟着花朵，做一个名副其实的护花使者，似乎它们生怕春天不热闹。瞧，它们一朵一朵地探着头，幼芽捧着含苞待放的花蕾，似乎互相鼓励着：“春天需要我们，大家出来吧！不要怕冷，我们是勇敢的花朵！”于是，便一朵接一朵地次第开放，开成了万里春光的第一枝。诗人苏轼看见了，便有“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的佳句流传千古了。

4、你觉得高考后最适合学生去玩的地方是哪里？

维也纳是值得一去的地方，维也纳是座被音乐包围的城市。

维也纳自由行第一步：

（交通非常方便，不需要打车）

地铁售票机都有24、36、72小时的通票出售。（可以乘坐火车，公交车，电车，地铁等公共交通；规定时间内不限次数）

24小时票：8欧每人

第一个打卡地点就是稍远的美泉宫～做公车其实也很快就到了，门票建议提前一天网上预订，不然可能要等，以及如果一不小心迟到了，别担心！照常进去！只要不是迟到很久，都会放你进迟到了二十分钟亲测可进。买了22个房间的票，感觉已经足够了，大概一个小时就可以逛完～花园里凯旋门那个坡简直爬死了。

去吃饭途中路过城市公园，就拍了个施特劳斯雕像，公园里很多本地人在玩，也有导游带团围着雕像解说，画面挺和谐

中饭吃的Ribs of Vienna，排名第一的餐厅，前天发邮件预约即可，谷歌地图可以找到邮箱。想吃一定要预约！拍的队真不是盖的，口味还是可以的，肋排上桌视觉冲击。

餐厅出来步行可达斯蒂芬大教堂，做了个电梯上了塔楼，风景很美。

霍夫堡的茜茜公主博物馆蛮不错的，比美泉宫介绍的更加详细，整个逛下来快两个小时！包涵的银器展很棒，真实地让人感受到了皇家的奢华，如果不想去美泉宫选择这里也不错。

晚上去歌剧院和金色大厅，听个歌剧，是种很好的享受。而且歌剧院感觉比金色大厅上档次多了。

第二天一早去百水公寓，建筑物还是好看的，不过公寓还是正常居住的，所以不能进入，附近超多纪念品店，可以选张不错的明信片。

赶回市里，去了中央咖啡馆，比起布达佩斯的纽约咖啡馆，感觉没那么奢华了，点的菜品也都一般。

推荐国家图书馆，虽然只有一个大厅，但是真的有种历史的沉淀感，里面的藏书都是货真价实的历史见证者，相机拍不出这种美。

Daniel Bakery

非常推荐：牛肉汉堡（肉香汁多 层次丰富）

薯条超好吃、无酒精鸡尾酒、布朗尼

我还点了汤和金枪鱼意大利面 。

Kahlenberg

把整个维也纳尽收眼底，坡上有葡萄庄园可以去试酒。但是坐公交车需要一小时，这是当地朋友开车带我们去的也要20分钟。

Cha No Ma 茶の間

正宗好吃的日本抹茶店

我们点了：鸡肉饭团 天妇罗虾饭团 美乃滋金枪鱼饭团 抹茶拿铁 抹茶提拉米苏 草莓大福 麻薯芝士冰激凌 抹茶大福 麻薯抹茶冰激凌

Hotel Sacher

维也纳最好的酒店之一，坐落在国家歌剧院（007取景地）旁边。最出名的就是巧克力蛋糕，是巧克力蛋糕的鼻祖，唯一拥有原始巧克力蛋糕制作菜谱的地方。自它之外的都是模仿者。

无需预约，排队就行

店里有卖礼品包装蛋糕，大小不同从11欧元起，一般能放7天。

Getreide Market flea market

最能体现当地生活的一定要去当地市场逛逛，这里有各种美食和蔬果，能坐能逛。真的要买一定要往后面走，没有固定店家的摊位才是更便宜的。如果去的时候是周六上午中午，那你很幸运。你会遇到超级大规模的跳蚤市场，对爱逛跳蚤市场的小资们来说真的很棒。那叫一个丰富，太晚去有些好的摊位就收摊了

5、科三考了五次都没考过应该怎么办？

驾考科目三，这个项目其实考的就是学员的基本操作能力和驾驶习惯的细节动作。如果一个学员科目三考了五次还没有过，那么你就得重新报名，重新学车。也就是从零开始，又从科目一考到科目四，在这个过程里面相当的繁琐。耗时耗力耗财。

科目三连续考五次都没有考过的学员，按合格的比例算大概是10%左右。所以科目三连续考五次都没有通过的学员并不多。

我们既然谈到了这个问题，那么我把科目三考试的那些主要细节动作跟大家分享一下。

第一：上车之前我们一定围绕车辆逆时针绕车一圈，驾考车辆左右前后都有四个感应点，另一个大一点，我们必须触按3到5秒钟。考试目的，就是为了使学员在启动车子之前养成一个良好的习惯，观察车辆前后是否有障碍物。轮胎气压是否正常。

第二：上车以后，我们先系好安全带，如果是手动挡车型，先确认挂档杆是否在空挡位置，然后再观察左右后视镜是否在你的可视范围之内，再看仪表盘上写有1234的发动机转速表的指针是否是在零的位置还是在零的上面。如果指针落在0的位置，证明发动机处于熄火状态，那么你就必须得重新启动车辆，反之发动机处于启动状态。这一点学员们一定要注意，如果发动机处于启动状态，我们千万不要去熄火，再启动。

第三：在模拟夜间灯光考试的时候，我们千万不要在电脑语音播报指令都没有听完就急于操作，在这个项目中，我们的学员一定要听清楚电脑语音播报所下达的每一个指令，以便于正确操作。

第四：直线行驶与变更车道，在这两个项目中，学员一定要注意一下几点，在直线行驶考试这个项目中，我们视线不能脱离车道，方向盘左右调整的幅度不能大于15度，我们一般把车辆的档位控制在四档以内，用眼睛的余光看一下时速表，如果指针在40到50之间，我们可以松掉加速踏板，从四档减到三档位置。在这个项目的考试当中，我们可以把视线放远一点。在这个项目的考试当中挂科的学员比较多，重点就是学员在考试这个项目的时候，一定要去把握好前车之间的车距，不能低于400米以内。当听到语音播报，请变更车道，先打转向灯，然后观察左右后视镜3到5秒钟再动方向盘进行变道。向左变道看左后视镜，向右变道看右后视镜。

第五：我们来说说下车动作的那些细节方面，这里面讲到一个靠边停车，靠边停车的标准就是车身右侧距离路边线30公分至50公分左右。动作领，当听到请边停车的指令以后，打右转向灯，观察后视镜3到5秒钟转动方向盘，转动方向盘的幅度千万不要过大，转动方向盘的幅度大概在20到30度之间，然后再把方向盘规中，使车辆斜着进入右边车道，当看到路边线从右至左在引擎盖的2/3处时，向左转动方向盘90度，观察右后视镜路边线与右侧车身快平行的时候迅速把方向盘回正停车。

下车动作一定要注意一下几个细节方面，等车辆停稳以后，一定要记住，先拉手刹。再退空挡，3到5秒钟以后熄火。为什么要三到五秒钟以后再熄火？因为电脑它有一个感应的时间。所以这一点定要记住。如果说你是先退空挡，再拉手刹，电脑就会感应你成绩不合格。下车之前我们一定要先开车门50公分左右，观察后方是否有车辆，然后再进行下车。

下面还有一些细节方面，请看我的视频