1、欧洲站老爹鞋一手货源，美国的d3滴剂和伊可新有什么区别？

维生素D3属于单纯的维生素D制剂，而伊可新属于维生素AD，同时含有维生素D3和维生素A。为什么伊可新在中国用的还比较普遍，而国外多给宝宝补充维生素D3制剂？

前些年，我国市场上单独的维生素D3的品牌很少，医院能开到的更少，很多药店买不到，后来我了解到医院也就有星鲨这一个牌子。而伊可新之类的还是比较容易买到或在医院开到。一方面，维生素A和维生素D同时存在于动物肝脏，如鱼肝，如果要分离还需要进一步纯化，这需要成本和技术。另一方面，补充伊可新可以同时补充两种脂溶性维生素，达到一箭双雕的效果。

但，这也存在问题，大家都知道，对于母乳喂养或以母乳喂养为主的宝宝，为了预防佝偻病，需要补充维生素D，所以额外补充维生素A并一定带来好处，相反，如果本身不需要那么多维生素A而持续补充，可能会造成过量的问题，不说中毒不中毒，如果超过安全剂量的最大范围就有可能带了安全隐患。

对于母乳喂养的宝宝，只要妈妈饮食均衡，或者说即使不那么均衡，但妈妈补充了含有维生素A的补充剂，那么母乳中就会含有丰富的维生素A。如果妈妈的饮食不够均衡，有可能会导致母乳中的维生素A含量低一些，有研究也提示部分中国妈妈母乳中维生素A含量不高。

对于奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经强化了维生素A，所以，通常不需要再给宝宝补充维生素A，是否需要补充维生素D3，需要计算一下，如果每天从奶粉中获得400国际单位的维生素D，就不需要额外补充了。

调查发现，我国婴幼儿维生素A缺乏或边缘缺乏的发病率还比较高，尤其在落后的地区，维生素A缺乏会影响到宝宝的视力发育、免疫力、生长发育等。所以，伊可新这类维生素AD制剂在我国还是有一定市场的。然而，一些发达国家孩子出现维生素A的发病率不高，孩子通常不需要预防性补充维生素A。国外的维生素D3品牌较多，价格也便宜，除了有胶囊，还有滴剂等，非常方便喂宝宝。

婴儿服用的伊可新，1粒含维生素D500国际单位，维生素A1500国际单位，而根据中国营养学会的建议，1岁以内宝宝对维生素A适宜摄入量为1000国际单位，而最大安全剂量安全剂量为2000国际单位，这个1500国际单位已经超出了推荐的摄入量，如果加上其他来源的维生素A，就会有超过最大安全剂量安全剂量的可能。有医生开始意识到这个问题，便建议家长，一个给宝宝补充伊可新，一天补充维生素D3，这也是一个折中的方法。但通常情况下，只需要给宝宝补充维生素D3即可，如果确实需要补充维生素AD，最好在专业人士指导下。

如果确实缺乏维生素A了，需要的治疗剂量可能也比较高，但预防剂量不需要那么高。切记，不要给宝宝每天同时补充2粒以上含有这么高剂量的维生素A，不然就有可能导致宝宝持续维生素A中毒的风险。

我家宝宝从出生就补充的维生素D3滴剂，没有补充伊可新，因为宝妈饮食相对均衡，而且预防性补充了含有维生素A的补充剂，宝宝从母乳中可以获得充足的维生素A,6个月以后添加辅食，辅食中也有含有维生素A的肝类以及可以转化成维生素A的。所以，不要还是要结合宝宝的实际情况，不要盲目跟风。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《母乳喂养到辅食添加》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

2、有什么副业可以长久坚持做的？

我在今日头条上发了几个视频，也没花多大功夫，居然收益还不错。

只需要找到近期热度比较高的歌曲，搜集各个爆火的翻唱版本，将它们拼剪成一个视频发布到今日头条上面。 只要视频有播放量，今日头条就会给你收益，一万的播放量可以获得几十块钱不等的收益。

（新手建议点赞?关注?收藏）

一、注册账号

手机下载一个今日头条APP，注册一个用户账号（注意不是极速版哦，极速版有观看金币奖励但是没有创作收益）

注册好账号之后完善一下账号资料，让你的账号有识别度

编辑好资料之后，完成实名认证成为自媒体创作者，不然没有收益哦，对了，要满18岁哦

完成实名认证之后，加入创作者计划，这一步也很重要，没开通的话你的作品就白发了！

没有门槛，0粉丝就能申请开通“视频创作收益”，之后发视频有播放量就会有收益了。 二、搜集素材

假设这期视频的题材是《孤勇者》翻唱盘点，我需要搜集素材。首先，打开“抖音”，搜索“孤勇者翻唱”，选择最多点赞排序。搜集至少5个你认为还不错的翻唱视频，以及原创的音乐视频片段，将视频链接复制到“快抖工具箱”去水印下载保存到本地。

这样，素材就搜集好了。

三、剪辑视频

剪辑工具推荐：剪映 剪映的基础功能齐全，上手简单，适合没有剪辑经验的新手。 具体的剪辑步骤

打开剪映APP，将下载好的素材导入进去将视频比例设置为：16 : 9的横屏视频，只有横屏视频才有收益

将5个翻唱素材放置在视频前面并且做好排序，视频最后为原唱素材用分割功能，将单个视频素材的时长控制在20秒左右在各个视频素材中注明视频来源，一般注明作者“名称”添加好字幕，并且在视频中加入你的水印“名称”最后，将视频导出，分辨率为1080p，帧率为60帧

四、发布注意事项

①：发布作品需要添加封面和标题 ②：视频画质必须高清，不能带其他平台的水印 ③：视频格式为横屏的16:9，时长大于1分钟 ④：选择合适的时间发布作品：

早上：7.00 - 9.00中午：12.00 - 14.00下午：17.00 - 19.00晚上：21.00 - 23.00

音乐账号的操作都和大家讲了，就看你愿不愿意去实操了！ 如果对你有帮助，点个赞，后续给大家更新更多干货。

3、都有哪些创业致富项目？

创业是最近几年提倡的一种新型的创造财富，实现梦想的方式。如今，越来越多的年轻人喜欢选择创业，通过创业积累一定的财富，实现自己的梦想。自主创业也可以实现财富自由，工作时间可以自主安排，财富可以自主分配。因此，现在选择创业的方式创造财富也是一种不错的选择。现在，我们来谈谈有什么项目可以创业致富。

一、汽车周边项目

随着经济的增长，人均收入水平都比较高，许多人会选择买一辆车作为代步工具。汽车在我国是非常热销的，目前我国首次购车比例高达80%，一旦中国的首次购车比例下降到50%，“汽车后市场”的容量会更大。

那么，车载产品到底有哪些呢？可以让商家与消费者获得什么利益呢？车载产品包括车蜡、座椅垫、车用香水这些都是汽车“标配”。现在大部分的汽车用品店也叫汽车美容店，而这些汽车美容店也是现在的热门行业。一家汽车用品店需要投入10万元的资金，作为实体店铺而言，一家汽车用品店需要投入的资金相对较少。

一般汽车用品店都是将洗车、给车美容和卖车载用品相结合。这属于多种营销方式。用多种营销方式经营汽车用品店，可以获得更多的收益。目前汽车用品店最“通用”的做法，用一间门面开展洗车，一间门用于卖用品。但是单靠洗车并不能获得很多利润，因此，很多汽车用品店进行了转型，他们并不再以洗车为主，而是推出了另一个“人气项目”——推出更多新潮，具有“黑科技”功能的车载用品。这些新型的产品更多抓住消费者尝新的心理，从而吸引更多的顾客。

那么，经营一家汽车用品店，我们还需要考虑我们“金主爸爸”是谁。这是每一个创业者必须考虑的问题。所谓“金主爸爸”就是我们的客户。我们首先要对客户有一定的了解，需要了解不同客户喜欢的产品是什么，然后进行对应销售。其次，就是我们产品的档次如何。一般喜欢到汽车用品店消费的人，享受的是该汽车店的服务。

因此，开一家汽车用品店，我们在经营之中必须要具有优质的服务。因为一辆车的一般价格也是不菲的，人们自然会希望自己的车能得到更好的保养，在汽车用品店消费的客户会希望，汽车用品店提供更优质的服务。因此，一家汽车用品公司若想经营成功，必须提高自己的服务质量，为顾客提供最优质的的服务。当自己经营的汽车用品公司拥有源源不断的客源，那么就可以创业致富的梦想。

二、开一家烘焙店也可以创业致富

烘培店也是最近几年兴起，它也是年轻人最爱的一种新兴的店。烘培店是主打“DIY”创作，人们可以在店中亲自做一个生日蛋糕送给自己的朋友和家人。这一种店的成本并不算很高，但对创业者还是有一定的要求。

首先，创业者必须对烘焙比较熟悉，最好是自己有烘焙经验。

因为这样，我们才可以在为客人提供烘焙服务时，更好地为顾客提供建议和帮助，为客户量身订造一款精美的蛋糕。

其次，就是创业者需要对客户的需求有一定的了解，现在的亲子市场是烘培店住考虑的经验方向，一般喜欢在烘培店消费的客户分为年轻人和小孩子。而小孩子的占比比较重，孩子会喜欢一些新奇好玩的东西。

因此，烘培店可以把经营的产品风格多定位动漫风，这样可以吸引更多的顾客来光顾。一家成功的烘培店，一个月的收入是可以达到过万，可见，开一家动漫风或亲自风的烘培店，不单可以致富，还可以实现自己的梦想，由此可见，开一家烘焙店也是一项创业致富的项目。

总结而言，小型的汽车用品店或者选择开一家烘培店，这两种项目的成本都不是很高，一般新的创业者在资金方面是可以承担得起的，当然，如果选址能在具有租金优惠的场地则再好不过了，因为租金还是相对固定的成本支持。话说回来，创业，不仅仅需要资金，我们需要许多经验，在创业过程中我们需要不断摸索，不断学习，不断积累更多的经验，我们才能将自己的公司办得有声有色，我们才能实现创业致富之梦。

4、没有创业资金？

你好，很高兴回答你的问题。

1.开网店

网上创业、网，上购物已经不是新鲜的事情。

对于缺少创业资金又有创业想法的人来讲，在网上开店都是一个非常不错的选择，这种简便、实惠的创业模式还将在继续延续下去。

开网店的话，想要成功就需要不断创业和持之以恒。

2.特色美食店

要说低成本高利润项目，开一间特色美食店，投资小、见效快，操作简单，一学就会。

对于中国这样一个人口大国来说，餐饮行业一- 直都是前景不错的市场。

? （ 1）:考虑你的兴趣，做你最喜欢做的，只有让工作成为乐趣。你才能更好的在这个行业发展。

（2）:分析你拥有经验，做你最擅长的。内行的身份,会让你在很多事情上得心应手。

（3）:再看看你的资金情况!几万元，可能做不了什么大的投资。一方面，你可以作为自己生活保障，选择一个平台，去工作学习一番。另一方面，可以尝试一些低投资的行业，比如个体户、小摊贩、网络商店。逐渐积累成本和渠道。

（4）:这里强调一下关系渠道，这个靠社会生活中的积累。多一个渠道等于多一个机会。往往发财靠关系。这话也不是没有道理的。

（5）:适当的也要考虑一下，地区的商情。这个说预部比较复杂。其实也是个人的经验。做一个商人，需要有一定的商业嗅觉。到什么地区，就能估计到做什么会比较容易立足。也可以请教一下当地的投资顾问公司，甚.至工商局，他们或许能给你不少启迪。

没有钱怎么做生意?希望通过以上的介绍可以给大家提供一点做生意的思路。现在是创业环境最好的时候，面对机会的时候，不能只有想法，只有行动才能创造财富，当然前提得有一个周全的计划以及坚强的毅力。

没有亏过钱的创业者，不足以谈人生

5、有什么值得做的副业？

我现在就是靠着四个副业在支撑着，日均也就50块钱，也算了胜与无吧。

我把四个副业分为费脑子和不费脑子的。

先说说费脑子的-——头条【努力不一定有很大收获，也许能做当一个事业】

今天是我在头条创作的274天，可以说做的挺辛苦的。每天为了这块儿八毛，真的每天花大量时间选题材、找素材、剪辑......收益普遍都是20块钱左右，我最好的记录是一天105元。

我现在每天头条更新的模块有：视频、微头条、问答、音频。

1>>每天坚持发1-3个视频，每个视频1个小时左右。我做的方向是外国人评论类的视频，虽然素材有很多，但要想赚更高的收益，这个方向还是有点难，我的视频大都在5000左右阅读量。我目前可能创作了有400多个视频，后来因有些题材有擦边球，或者不通过的，我给删除了一些视频。原来听说删除视频对自己的账号有影响，我可以证明，只要内容好，删除是没问题的。

视频是我目前收益比重是最多的。最多的一次有80多块钱收益，最少也有5块多钱。但就是每次制作的时间长，也想每天可以上传5个视频。

做这类外国人评论视频，要想达到【10万+】，我也看过做同类型的账号，还真凤毛麟角的。

2>>每天坚持发1个问答。

问答我在中途也放弃过很长一段时间，因为没什么人看，但后来看到有人说坚持写问答，不仅自己文笔会提高，系统也会有更多的展现，于是就坚持了几个月，不过我的问答目前来说收益不是很高，最高的一次有50多块钱，现在每天维护在5块左右。

我的问答方向很杂，看有条友说写问答要有一个方向，如果你方向是情感，你就专门写情况，职场就写职场的。我没管这个，看到回答量高的，我也就插一脚，也写一写。现在多写写，希望能达到每天有几十块的收益，目前的收益也就是几块钱，最多一次有20块钱。希望以后可以达到100来块钱。

不过上周因为原创的问题，扣了20分信用分，这是我第二次违反原创的规定，如果还有下一次，那问答我就不更新了。

我一直挺佩服有人做头条日入上百元，这也是我的目标。

3>>每天坚持发微头条。

我原来坚持每天发10条微头条，坚持了三个月，并没有条友们说的，可以日入上百元。不过我目前有差不多10个左右的微头条成了爆款，前不久就有一个，但我的微头条千次阅读单价低，大多是在1-3毛之间，所以即使爆了，最多的一次是50来块钱。也希望每天发10条，一是看能不能增加账号的活跃度，再就是靠量来总关，如果能有一二个成爆款也不枉我花这么多精力。不过现在没有好的素材，所以发的不多，只保持不断更。

我一直想要在这块爆发，但目前只有5条爆过，其他都是只有几百的阅读量。最近都是几分几毛的收益。

不费脑子的兼职有四个【努力了就有回报】，干就完事了。

1>>数据打码是目前赚的最轻松的活。

有很多条友问我什么是打码？发任务给我的人会发一个绿色软件给我，这个软件会在某一时间段显示一些数据，只要根据提示，把相应的数据填写提交就可以了。

唯一的缺点就是这个活一个月只有一次。但它每次都是在周六上午11点打码，每次打码只有花半个小时的时间，虽然全对只有40块钱，但真的只要不笨，专心点完全可以做到。

也有条友想做这个，我也推荐了不少人做，我想他们对这个活应该不反感，最起码没人在我后台指着我骂街。

当时本不想做这事，觉得40块钱赚的没多大意思，但后来发任务的人说，自己的妈50多岁了，也在做，而且足以胜任。于是就做了这事。也做了快7个月多月吧。不过你现在想找到时薪40块的应该是没有的。

有条友说数据打码是违法的，我也不清楚，也没查证过，不过我这个活做了差不多一年了，发布任务的人也没放过鸽子。RMB发的挺及时。

2>>抢茅台

虽然这个活目前我副业为最赚钱的活，但真的挺难抢，运气占了挺大比例

在一些平台上抢茅台，这个是我妹介绍我做的，原来她也说过我试下，那时也没往心里去，这次为什么会抢？在4月份的时候，因为她拿妈的账号抢到了两瓶，每瓶就可以赚1000块，两瓶就赚了两千块。于是让我来劲了。

￥￥这个活难吗？

操作简单。你只要每天正点10点的时候打开小程序，到点就猛按，至于能不能抢到就看自己的运气、手速快慢还有算数的技巧了。因为这个小程序平台会有一个算术做为验证信息。

￥￥活很简单，但要抢到就很难。

我从4月开始，直到5月6日我才抢到两瓶，一瓶的差价是1050元，所以上次抢到就赚了2100元，扣除别人帮忙卖酒、还有要在平台刷单的500块钱。我抢到这一次就赚了1600元。抢到之后，下个月可以继续抢。你还可以拿家人的账号继续抢，运气好的话，几个账号同时操作，赚多少钱你自己累加起来吧。

我到今天，自己操作两个账号，已经成功抢到三次。

还有一个挺难的是茅台酒投放抢购量少，只有100瓶，可能抢购的人有上万人。所以就只能看自己的运气了。我自己的账号只能下个月抢，我现在用我爸的账号在抢。

这里要提醒几句：

这个小程序要获得抢酒资格，必须要养号，养号就是要有交易记录，我当时交给刷单的中介人去刷，所以会收取中介费。现在的话，抢到一单两瓶，我就固定拿600元，其他的都是刷单的人得到。因为太多人抢了，而且刷单的人不止一个，所以僧多粥少。

能抢到的机会很少，不能两天打渔三天晒网，所以必须得每天都要关注平台。

3>>数据标注--多劳多得，

数据标注虽然晚上可以做，但绝对是一个考验体力、耐力的活。

这活说的简单也简单，说繁琐也繁琐，但这个活如果做好了，一天挣个一二百绝对是没问题的。

简单是因为熟悉之后，非常机械，不怎么用脑子，干就成了。

繁琐是因为每天要完成一天的任务量，这人做久了，就觉得这活很烦，总是同样的事，所以越做越不想做。必须得有耐心。

前提是你有充足的时间，每天至少花8个小时的时间。虽然这活也是个电脑活，但我个人认为做的心挺累的，这个活有很多宝妈和学生在做。

4>>头条音频。我把它从头条中分离出来，因为它也是不费脑子

大家知道音频这块目前并没有原创这块的限制，所以你只要有足够多的，不错的内容，把它转化成音频，就可以上传。

原来我对音频不怎么关注，后来我看到有头友做音频这块收益不错，于是也开始做了。

我每天坚持发10条音频，第一天就有1毛钱的收益，每天呈现递增的情况，到今天就有了明显好的情况出现。现在稳定的每天有3元的收益，最高的时候有9块多。可能目前单次收益不高，但这也要靠积累。

音频栏目我目前一共有9个：

教育版块：教育智多星，儿童益智故事大全

创业版块：商业解码社，女性创业故事，创业小故事

情感版块：情感斑马线

职场版块：应聘个CEO

三家版块：新三农资讯

军事版块：士兵来报道

我目前就只更新教育版块和职场版块，每天各5篇。

因为我做了这么久自媒体，有了一套自己的工具箱，通过这套工具箱，大大提高了我的工作效率，我在录制音频的时候，我可以做其他事情，这样一举两得，而且有海量的素材可以使用，我觉得这块还是可以坚持下去。

有条友问我，是不是可以拿其他音频平台的文件上传，我也不知道这是不是有问题，我都是自己找内容，然后通过工具包，通过人工智能声音录制成音频文件，如果有哪位条友试过，测试过使用其他平台的内容，麻烦告知下，我也希望有好的内容哈。

头条音频我坚持每天发10条音频有2个月时间了，这个活不费脑子，而且收益也相对稳定，所以我希望在不远的将来，收益越来越好。

我现在主业不赚钱，一直靠着副业撑着，这真的挺辛苦的，家人也劝我找份事干，但想想去厂里或者公司，在我们这个十八线小城市，大多都是3000多块钱，也不奔头，真的没怎么感兴趣，但未来又挺迷茫的， 只能先做着，慢慢找机会。

如果谁有好的兼职，可以分享下哈。