其实每天早上做饭的时间基本上也就在十分钟左右。作为一个上班族，你并不会愿意把能够睡懒觉的时间用在起床去做饭这件事情上。说实话，愿意起来给自己做顿早餐的年轻人，现在几乎是凤毛麟角了，大部分都会在路边对付一口，或者快餐店买一份早餐到办公室吃掉。不过，如果你愿意用十分钟来自己做一份相对健康的早餐，那你一定是一个对自己非常负责的人，看好你哦。

首先介绍一下，如果你喜欢自己在家做早饭，那么下面三张图中的食材你需要长期在家里有储备。咸菜，当然，各种形式的咸菜都可以。它并不是早餐的主力，但它却是早餐当中的灵魂人物，配粥，配主食，只需要一点，就可以瞬间打开你沉睡的味觉系统。

鸡蛋，最优质的蛋白质来源，也是最快捷的早餐必备食物。你如果有一个蒸蛋器，你只需要一分钟放上水，然后放上鸡蛋。你的任务就完成了，5分钟以后你就可以吃到软嫩度非常合适的白煮蛋了。

牛奶或者豆浆，十分钟的时间并不能给你有机会去煮粥或者下面，那么最好的稀餐就是准备好牛奶和豆浆，微波加热1分钟即可。

好了，下面开始进入需要时间最多的，主食的制作。

馒头夹鸡蛋：最简单的吃法，馒头热一下，摊个鸡蛋夹中间，开吃。

鸡蛋饼：用鸡蛋和面粉、葱花、盐一起搅拌成糊，然后在不粘锅上摊熟，用不了十分钟，

蛋炒饭：如果你刚好有昨天剩下的米饭，那就不用说了，炒米饭最简单。

炒馒头：如果你不喜欢吃馒头夹鸡蛋，那么把馒头切成块和鸡蛋一起炒，也是不错的选择。

三明治：生菜，西红柿，方火腿，煎鸡蛋，夹在面包片里面，切一下。如果你吃的习惯，那这个比炒饭还快。

炒蛋吐司：面包片加热一分钟，鸡蛋液里面兑入一点牛奶炒熟，把炒好的牛奶鸡蛋放在面包片上，最后撒上点黑胡椒，一杯热牛奶，这个吃法可以的。

十分钟制作早餐，如果你喜欢这种健康的生活，上面的分享一定会对你有些帮助，希望你会喜欢。

2、浙江一带的人有的那么富裕？

先把题目说得更严谨一点。应该是江苏苏南，浙江除浙西南一带的人都很富裕，他们中以做生意的居多，当然也有普通上班族，整体来说农村人比城里人富裕。

我是湖北人，97年刚中专毕业就南下浙江，在浙江和江苏呆了二十多年，应该说对浙江和江苏还是比较熟悉。

97年我刚到浙江的时候，是在浙江湖州南浔和东迁之间的一个工厂务工，那时的南浔和东迁远没有今天这么发达，我记得中间全部是农村，工厂的工人很多就来自周边的农村。 那时他们那边就全部是楼房了，而且从楼房的外观来看，很少有近期建的，差不多有五到十年甚至更早，也就是是湖州农村在80年代已经开始建楼房了。我们湖北农村到现在还没有全部实现楼房，楼房普及应该在2000年以后，从住房来看的话，浙江和湖北有着二十年的差距。

97年的时候，我们湖北农村有很多富余劳动力，但是不知道去哪里挣钱，到现在为止，仍然有很多人因为家庭或其它各种原因在家务农，因为附近没有工厂，没地方可上班。

我97年在浙江湖州的时候，南浔和东迁308国道之间全是工厂，附近的村民全家都在工厂上班，你想想那时上班和务农收入相关有多大，有些地方建厂因为是用的村集体的地，村里的人每年还会有分红。

除了这些收入，还有房租收入，附近工厂多，租房子的自然就多，他们靠出租自家的房子每年也是一笔不小的收入，所有收入加起来，几乎家家户户都过上了小康生活。

这是上班族，后来在江苏苏州和昆山的工厂上班，附近农村的上班族也是如此，当然随着苏州和昆山的快速发展，已经很多农村人靠拆迁成了千万富翁。

再说说做生意的。

我们小时候应该有印象，有浙江人弹棉花，收牙膏皮，收破凉鞋，在那个以农业为主的时代，我还听到村里有人嘲笑他们说，这些浙江人怎么这么穷，家里连吃的都没有，都跑到外面讨生活来了。

这应该是浙江最早开始外出做生意。我在浙江湖州织里一家民营企业做了几年总经理助理，经常听老板讲起他的创业之路，这也应该是所有老板创业的一个缩影。

这个老板在80年代初，十几岁的时候就辍学了，因为亲戚有做生意的，就跟着亲戚全国各地到处到，贩过水果，卖过衣服，反正什么赚钱干什么，那个时候只要有胆量，肯吃苦就能赚到钱。

赚到一点钱后，这个老板开始做起坯布生意，然后又做童装，织里的童装和坯布全国有名，但其实织里并不产坯布，都是委托苏北、河南、山东等纺织厂加工，硬是把一个不生产产品的地方变成了产品集中地。 然后亲戚朋友看到做生意赚钱了，便纷纷跟着一起干，这样人带人，人介绍人，生意就抱成了团，慢慢做得大起来。

任何事情的背后其实都有它内在的原因，浙江和江苏人的富裕其实也代表了他们的那种敢为人先的精神。

3、有哪些漂亮的童星？

漂亮的童星，我当然先把我们的大幂幂放上去啦。

小时候看星爷的电影《武状元苏乞儿》，知道最后有个情节他肩膀上坐着个小女孩去奉旨乞讨，但万万没想到那个小女孩竟然是我们的杨幂大幂幂。

杨幂是妥妥的北京大妞，父亲是我的同行前辈，母亲也姓杨，据说她之所以叫杨幂就因为他们家是三个“杨”的结合，也就是“杨”的三次方（数学中乘方结果叫幂。）

当时中国儿童电影制片厂召开儿童影视表演培训班，杨幂父母抱着参与试试的心态带着她去报名，结果年龄不足的杨幂却被招生老师破格录取。真的是老天爷赏饭吃，从小就有表演的天赋。

1990年，四岁的杨幂参演《唐明皇》中的一个小公主。

1991年，与周星驰合作，《武状元苏乞儿》。

1992年，与六小龄童合作，《猴娃》

1993年，《穿军装的川妹子》

1996年，与李亚鹏合作，《歌手》

2003年，与佟大为，孙俪合作，《红粉世家》

2004年，与黄晓明、刘亦菲合作，《神雕侠侣》里的小郭襄。

之后就是已经长大了，而她在中间未拍戏的几年里，也在不断的为杂志拍照片、拍广告、当平面模特。

从小红到大，性格一直都很好，哪怕婚姻不是特别美好，但我觉得对她整个人的完美程度来说并没有影响。

她从小就有一种表演的灵性，而且最喜欢她的，就是那种灵动，从《仙剑奇侠传》雪见开始，活泼可爱，又一直很美。

大幂幂，永远加油！

4、你见过哪些厉害的生意人？

我见过最厉害的生意人有两个。一个是杜中兵，他是巴奴毛肚火锅的创始人，一个敢叫板海底捞的餐饮大佬。另外一个叫于东来，他是胖东来的创始人，一个令沃尔玛和华润万家都害怕的大佬。他们两个是我最崇拜的河南本土企业家，他们的企业规模在同行里虽然不是佼佼者，但是他们的业绩和发展速度实在是太快了，太稳了。

5、江南布衣产地有哪些？

杭州江南布衣服饰有限公司成立于1994年。 公司集设计、生产，销售为一体，创立了“JNBY”、“阿米巴梳”、“谷子、麦子”三大品牌。JNBY品牌创建于1994年，作为中国本土设计师品牌之一的她，创建地为杭州；至今已在中国大陆北京、上海、广州、深圳及海外北美区域美国纽约、加拿大温哥华等地建立了直营公司，运营及销售服务“JNBY”品牌产品。