缺铁性贫血的症状随贫血程度加重而逐渐明显，主要表现为全身代谢、循环及神经系统的异常，具体如下： ### 一、全身性基础症状 - 乏力易倦：稍活动即感疲惫，体力明显下降，是最早期、最常见的症状。 - 面色苍白：面部、口唇、指甲床、眼睑黏膜等部位颜色变浅，是贫血的典型体征。 - 头晕眼花：脑部供氧不足导致，体位变化时（如蹲起）加重，严重时可能晕厥。 - 心悸气短：心脏代偿性加快搏动，轻度活动即出现心慌、呼吸急促，严重时可闻及心脏杂音。 ### 二、神经系统症状 - 注意力不集中、记忆力减退：尤其多见于儿童和老年人，影响学习和日常认知功能。 - 失眠、多梦：睡眠质量下降，易惊醒，与脑组织缺氧相关。 - 手脚麻木、刺痛：末梢神经供血不足，可能出现感觉异常。 ### 三、消化系统症状 - 食欲减退、消化不良：胃肠黏膜供血不足，消化酶分泌减少，出现腹胀、嗳气、腹泻等。 - 异食癖：特殊表现，如嗜食泥土、纸张、煤渣等，与铁缺乏导致的代谢紊乱有关。 - 口角炎、舌炎：口腔黏膜干燥、开裂，舌头红肿疼痛，味觉减退。 ### 四、其他系统症状 - 皮肤毛发异常：皮肤干燥、粗糙，毛发干枯、脱落，指甲变薄、变脆，出现反甲（指甲凹陷呈勺状）。 - 免疫力下降：易感冒、感染，伤口愈合缓慢，因铁参与免疫细胞的合成与功能调节。 - 女性特殊表现：月经量过多或过少、周期紊乱，严重时可能影响生育。 ### 注意事项 若出现上述一种或多种症状，尤其是长期素食、月经量过多、慢性失血（如胃溃疡出血）等高危人群，建议及时就医检查血常规，明确血红蛋白及铁蛋白水平，以便早期干预。 要不要我帮你整理一份**缺铁性贫血自查与就医指南**，包含症状对照表和检查项目建议，方便你初步判断？