• 早晚刷牙哪个更重要 牙刷牙膏怎么选
• 口腔护理推荐哪款牙膏
• 牙膏用分早晚吗早上和晚上用不同的牙膏有什么好处
• 牙膏也分早晚，早晚用的牙膏有什么区别
• 有什么牙膏好用的可以推荐给我吗国产牙膏哪个比较好
• 早晚刷牙用不同的牙膏好不好
• 早晚刷牙，用2种不同的牙膏，可以吗

早晚刷牙哪个更重要 牙刷牙膏怎么选

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早晚刷牙哪个更重要

晚上刷牙比早上刷牙更重要。

因为晚上睡觉，口多数是闭合的。在闭合时口腔中温度较高，没有空气流通，这样过一晚非常容易引起口腔中的残垢发酵分解，极大地腐蚀牙齿。因此，晚上临睡前要认真刷牙。当然，牙刷的好坏，牙膏量的多少，刷牙方法的正确与否都会影响刷牙质量，影响口腔卫生。如果晚上认真刷牙了，那么早上就可以马虎一点。

如果只习惯一天刷一次牙，那么现在应该知道早晚刷牙哪个更重要了。

牙刷牙膏怎么选

1、选牙刷

刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。 

2、选牙膏

含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 

如何刷牙才干净

1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。

5、 同时，牙刷的选择也很重要，TEETH LOVER牙齿爱人牙刷，为您打造完美的牙齿爱人伴侣，从外观设计到制作用料，全方位满足您的使用和体验要求。

6、 材质：刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成，PETG作为手柄材料具有较强的韧性，光泽较好，透明度较高；pp具有较强的抗冲击力；TPR作为橡胶材料具有摩擦力大，防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成，绿色环保、舒适度高，可较为有效的清除口腔异味。

晚上不刷牙有什么危害

1、长蛀牙

进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。

2、引起口臭

晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。

3、易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。

4、肺炎

因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

5、增加患心脏病几率

从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

口腔护理推荐哪款牙膏

我平时非常注重牙齿健康，所以对牙齿护理相关的产品十分上心。市面上的牙膏品牌多种多样，相信很多姐妹都不知道该选哪些品牌。我经过多年的挑选测评，尝试过非常多款的牙膏品牌，也算是总结出了一些牙膏品牌的知识。下面我就给大家推荐5款我认为好用的牙膏品牌，一起来看看吧。

一、舒客早晚牙膏

参考价格：19.9元/150g

舒客牙膏是国产名族品牌，它在市场上有很高的占比是源于它主打早晚套装的刷牙功效，白天的牙膏用来溶解软化牙齿表面污垢，有效隔离食物色素，形成保护膜阻碍牙垢形成，清新配方，持久清新口气。夜晚的牙膏用来抵御口腔异味形成，有效减少微生物侵袭，净化保护口腔，安心睡眠。有了这两款牙膏，大家的口腔护理意识增强了，所以很多消费者愿意购买它家的牙膏。

不同的款式添加了不同的植物提取物，例如椰油、樱花提取物等等，膏体颜色不一样，但都是有淡淡的清香；刷牙时，泡沫非常丰富，口感相当不错，香甜香甜的，而且冰冰凉凉地挺舒服。

二、舒适达抗敏感牙膏

参考价格：29.9元/120g

我本身牙齿其实挺敏感的，这款是我小同事安利给我的牙膏，她是很认可的，因为这款牙膏缓解了她的牙齿的冷热刺激。

后来我上网查了牙齿敏感问题，才发现确实有不少人的牙齿是敏感型的。那么这款牙膏完全是福音了。舒适达专注抗敏感，能够有效缓解牙齿敏感，见效快，持续时间长~~~不少牙医都会推给牙齿敏感的小伙伴使用，这里提醒一下，建议牙齿敏感的小伙伴使用的时候，先涂抹在敏感牙齿上，几分钟之后再刷牙，效果会更好。

三、高露洁全面防蛀超爽薄荷牙膏

参考价格：11.9元/140g

高露洁牙膏均含氟化物成分，产品系列丰富，口味选择多，全面防蛀牙膏主打防蛀功效，采用锁钙技术，强健牙釉质，防止牙齿和根部蛀牙，膏体带有超爽薄荷口味，清新口气效果较佳，用的过程中我发现牙膏质地是属于温和不刺激类型的，即使牙齿属于过敏牙齿也不用担心。不仅能够清除口腔异味，缓解牙龈疼痛，老人、小孩都能用，可以缓减细菌，维护口腔微平衡，早晚各一次，能够达到12小时的长效防护，减缓唾液分泌形成的牙菌斑，为我们的口腔起到更好的保护，让牙龈问题不再找上门。

而且产品主打的是为了解决随着年龄的增长伴随出现的牙龈萎缩、牙结石、牙缝变大等口腔初老的症状。看到这个功能我还是挺动心的，这些牙龈问题往往比牙齿白不白更为重要，所以这款牙膏产品值得回购。

四、狮王牙膏

参考价格：19.9元/150g

日本知名国民品牌，国内最近几年也非常火。很早之前都知道这个牌子，并且也用过这个牌子的东西，确实可以。味道很清新，泡沫丰富，刷牙很顺畅，不刺激很温和。膏体柔软，泡沫绵密，不辣嘴，美白效果很不错，一直在用这款。用的时候直接拔下来就可以，很方便简单。而且能有效去烟渍，味道比较薄荷，使用后口气很清新，清洁能力好。这个进口的配方不错，口感也很好。

用过狮王牙膏后感觉口气清新，牙齿光滑干净，口感舒适，使用起来非常方便。牙膏中含有多种成分，能有效杀菌去除口臭，给人一种清爽舒适的口腔体验。总的来说，狮王牙膏是一款性价比很高的好产品，值得尝试。

五、黑人超白系列超白竹炭深洁牙膏

参考价格：18.9元/225g

黑人白酵素牙膏是极具性价比牙膏，能够美白、防蛀、清新口气。黑人牙膏定位于基础清洁牙膏，物美价廉的高性价比受到大众关注，在亚洲牙膏市场上辐射率很高。超白竹炭深洁牙膏富含天然竹炭颗粒，吸附色素作用较好，膏体所含的高密度亮白微分子，能帮助分解色斑，亮白牙齿，清新的翠竹清香亦能清新口气。我非常喜欢黑人牙膏浓密的泡泡，就像在给牙齿洗泡泡浴一样，还是香甜的泡泡浴，能让你忘却烦恼，哈哈哈。

好啦，以上就是我分享的5款好用的牙膏，希望对大家有所帮助。

牙膏用分早晚吗早上和晚上用不同的牙膏有什么好处

分。

大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

晚间牙膏最大功效在于长效巩固：当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋齿。

参考资料来源：百度百科-牙膏

牙膏也分早晚，早晚用的牙膏有什么区别

“白”的概念在国外已经非常流行。白天，正常的嘟嚼和说话能刺激唾液分泌，口的氧浓度高，进食时酸碱度增加，厌氧菌处于抑制状态，唾液能清除食物残渣，减少口腔细菌和食物残渣的积累；然而，到了晚上，口腔中的氧浓度相对降低，唾液分泌减少，酸碱度降低，导致大量厌氧菌生长繁殖，牙菌斑的产生速度远快于白天。早晚分开护理是必要的。

在早晚护理牙膏中，以清洁美白牙膏为例。早晨，牙膏含有NFD因子，能有效溶解和软化烟渍和牙垢，并形成保护膜抑制牙垢形成。晚上，牙膏中含有NFD因子，起到保护作用，可持续一整夜，并可全天保护口腔健康。在白天大多数口腔白斑病是由细菌引起的，人口腔分泌的唾液具有杀菌作用。白天唾液分泌的量是晚上的3-4倍，这很容易抑制细菌的产生。此外，白天多吃会很容易把食物残渣留在嘴里。因此，白天使用的牙膏应注意清洁功能，清除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

夜晚人睡觉时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。在这种情况下，很容易滋生口腔细菌，导致各种口腔问题。因此，夜间使用的牙膏应注重抑菌和杀菌，以减少细菌滋生的养分，防止龋齿。早上牙膏的首要任务是改善白氏的口腔环境。白天，牙齿与外界(食物)接触摩擦，牙齿釉的刀面容易磨损，导致牙齿表面不平，牙齿肌肉不断运动。在此期间，牙齿需要健康和保护。早晨牙膏的首要任务是改善口腔环境和护理效果，保持口腔环境的生态平衡，给予牙齿更多的保护和抵抗力，达到强化和保护牙齿的效果。

晚上牙膏的最大效果应该是长期巩固。研究表明，人口腔分泌的唾液具有抑菌功能，白天分泌的唾液量是晚上的3-4倍，有助于抑制细菌的滋生。然而，当人们睡觉时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，这将导致口腔酸化和抑制细菌繁殖，从而引起各种口腔问题。

有什么牙膏好用的可以推荐给我吗国产牙膏哪个比较好

每天挑选牙膏都要挑老半天，太耽误时间了。很多姐妹多有这个烦恼，因为选对适合自己的那款牙膏很重要，会有事半功倍的效果。我自己就是这样，因为牙齿从小就不好，所以在挑选牙膏上面我下足了功夫，做足了功课。下面我就分享给大家我觉得好用的国产牙膏给大家吧，一起来看看。

一、修正草本牙膏

参考价格：9.9元/200g

修正草本牙膏，是修正药业集团进军日化的转型产品。其产品理念以草本为核心，将传统中药（例如忍冬，黄芩，连翘等）与现代日化完美结合。这款牙膏是草本配方，富含忍冬、连翘、黄芩等草本精粹，温和不刺激。它精选食品级原料，温和养护我们的口腔，能带来刷牙新体验。修正草本牙膏市面上普通牙膏大不相同，它不仅是草本精粹，其在产品原材料上也有所创新。比如利用水合硅石代替传统的摩擦剂，因此产生出的泡沫更加细腻，能让牙膏更加快速的渗入牙龈。

二、好来（原黑人）超白系列超白竹炭深洁牙膏

参考价格：15.5元/140g

没错，原来的黑人牙膏其实是国产品牌，现在改名为好来，黑人白酵素牙膏是极具性价比牙膏，能够美白、防蛀、清新口气。黑人牙膏定位于基础清洁牙膏，物美价廉的高性价比受到大众关注，在亚洲牙膏市场上辐射率很高。超白竹炭深洁牙膏富含天然竹炭颗粒，吸附色素作用较好，膏体所含的高密度亮白微分子，能帮助分解色斑，亮白牙齿，清新的翠竹清香亦能清新口气。我非常喜欢黑人牙膏浓密的泡泡，就像在给牙齿洗泡泡浴一样，还是香甜的泡泡浴，能让你忘却烦恼，哈哈哈。

三、云南白药牙膏

参考价格：33元/210g

这款牙膏是老妈给我推荐的，她牙龈经常上火，有时候刷牙还爱出血，云南白药本身的功效就很不错，所以这款牙膏上市时她就买了用，觉得很不错，所以这款牙膏在老妈的力荐下，成为我家的主力牙膏之一。这款牙膏薄荷味道非常浓，使用过后口气非常清爽，牙膏和中华牙膏一样呈白色膏状物，里面含有云南白药等成分，对口腔清新、保护牙龈和清凉降火有效果，使用完后口腔长时间保持清爽，口气清新，国产品牌的牙膏现在做的非常不错，希望大家能多多感受国货的魅力。

四、冷酸灵抗敏感牙膏

参考价格：19.9元/130g

冷酸灵的牙膏一直是以解决牙齿敏感作为主要目的，因此它的牙膏在牙齿耐受力十分弱与敏感的人群中十分受欢迎。

冷酸灵并不满足于功能性优势，在深入消费场景之后，创意挖掘出“冷、热、酸、甜”四种牙膏口味，全新演绎了冷酸灵的广告语“冷热酸甜，想吃就吃”。

这款牙膏区别于传统最大的就是采用泵瓶设计，所以我用完直接立在台面即可，很节省空间。同时泵式挤压的体验也不错，能物尽其用，不用像以前那样“挤牙膏”。

刷牙体验还不错  刷起来比较滑，泡沫细腻，有绿箭口香糖的香气。美白效果暂时还没明显感觉，但是清新口腔，清洁牙齿的功能还是有的！

五、舒客早晚牙膏

参考价格：19.9元/150g

舒客牙膏是国产名族品牌，它在市场上有很高的占比是源于它主打早晚套装的刷牙功效，白天的牙膏用来溶解软化牙齿表面污垢，有效隔离食物色素，形成保护膜阻碍牙垢形成，清新配方，持久清新口气。夜晚的牙膏用来抵御口腔异味形成，有效减少微生物侵袭，净化保护口腔，安心睡眠。有了这两款牙膏，大家的口腔护理意识增强了，所以很多消费者愿意购买它家的牙膏。

不同的款式添加了不同的植物提取物，例如椰油、樱花提取物等等，膏体颜色不一样，但都是有淡淡的清香；刷牙时，泡沫非常丰富，口感相当不错，香甜香甜的，而且冰冰凉凉地挺舒服；刷完之后口腔清新，能够去除口臭~~~

好啦，以上就是我分享的5款好用又便宜的国产牙膏，希望对大家有所帮助。

早晚刷牙用不同的牙膏好不好

早上和晚上刷牙针对不同的口腔环境。早上刷牙，主要是清新口气、美白牙齿，晚上口腔密闭，口腔内的厌氧细菌活动频繁，所以早上起来口腔会有异味，也会有一些细菌繁殖产物，早上用清新口气和美白的牙膏可以有效保持口气清新和杜绝牙菌斑形成。而晚上牙刷主要解决口腔食物的残渣、修复口腔环境损伤以及给口腔构筑一个防护屏障，减少口腔细菌的活动。我用的就是竹马之友的早晚牙膏，一个牙医朋友推荐的。早上用竹马之友益生菌亮白清新牙膏，含鲜活注入益生菌成分和美白因子，益生菌能够瓦解厌氧细菌繁殖产生的物质，平衡口腔菌群，持久清新口腔，美白因子则可以清洁牙齿上暗黄的牙渍，并形成一个保护成，所以竹马之友的益生菌牙膏能长时间的保持牙齿亮白的质感。晚上用竹马之友植萃多效护理牙膏，竹马之友的植萃多效护理牙膏含金钗石斛提取精华，石斛精华能修复口腔环境，抑制厌氧细菌的繁殖，给口腔形成一个屏障，早上起来口腔不会有明显的异味，尤其有口腔溃疡或者牙龈上火的人群特别适用，以前口腔溃疡至少要1个礼拜才能好，用竹马之友植萃多效护理牙膏3天就好了。如果解答了您的问题，还请采纳百度能查到

早晚刷牙，用2种不同的牙膏，可以吗

可以，最好用同一品牌早晚牙膏早晚牙膏针对口腔不同的问题，所以要用早晚不同的牙膏。白天牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。晚上牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。