溺水自救方法

1、不要惊慌，立即呼救；

2.全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援；

3.当你的身体下沉时，你可以向下压你的手掌。发现有人溺水时的施救方法:向溺水者投掷救生圈、竹竿、木板等物，然后拖至岸边；如果没有救援设备，可以入水直接救援。当接近溺水的人时，转动他的臀部，让他背对自己，然后把他拉起来。

特别强调:未成年人发现有人溺水，无法冲进水中施救时，应立即呼救或使用救生设备进行救助。

海边玩要注意。

沙滩上的一些海洋生物或垃圾碎片可能会刺痛、扎伤孩子的手和脚，一定要小心，如果是赤脚就要格外小心；

注意海边的警戒线，或者警示牌，不要超越警戒线，不要去警示牌提到的危险区域；

在救生员的监督下选择正规的浴场游泳；

不要让孩子们单独下海。无论是一个孩子还是一群孩子，父母都必须陪伴；

可以随身携带一些急救药品，如创可贴、医用棉签等。，以备不时之需。