“蓝翔”毕业的少女，最大的爱好就是挖掘~~~每次挖到一个冷门小众的宝贝，就如同花花公子过尽千帆，那种感觉，我不说你们也知道~~~

来给你们罗列一下吧~~

如果女生的衣柜里缺了不只一件衣裳~

试衣间SYJ

他们家衣服，全部都是设计师原创，绝对不会有撞衫的尴尬，他们家还有好多为闺蜜设计的

真的是好看死了！

而且，他们家真的很便宜，我今年夏天的时候100块钱，买了好几件，拿回家我男票问我多少钱，我说这一堆100，他蒙了，凭啥你二三十的衣服质量都能这么好？

他不服，，，，，，

PAZZO

这是一个台湾本土的品牌，质感和款式都很好，不是淘宝上一搜一堆的那种很大众的款式，很日系的甜美风格，服装的设计很简约，又带点少女的清新和甜美，色彩也很干净，不会有花花绿绿的图案，实用性也很高，上班，逛街，度假都可以穿~

学生党可以穿，绝对不会撞衫

Pseudo poems

仙女们的本命品牌，我真的看一眼就爱上了，这家衣服的品牌设计灵感是来自于泰戈尔的《飞鸟集》，看起来真的太浪漫了，穿上就是仙女了好吗，去海边拍照真的美极了！还有就是和男朋友约会的时候，他真的会被你美的移不开眼睛的！！！（我有一次穿他们家裙子去和男朋友约会，他恨不得走路都把我抱着！）

情愫

情侣朋友们注意了啊！（假装我手里有个大喇叭）~~~

不会挑选情侣装的来举个爪爪，我看看有多少人

人挺多的，推荐个小众情侣装品牌，和那种小学生的卡通情侣装样子很不一样哦，超级有设计感，我和我男朋友买了这套

十一小长假的时候穿回老家，被老家的叔叔阿姨说我俩这是花式秀恩爱~~~（哈哈哈~）

管不住的嘴~

艺福堂：

喜欢喝奶茶哪些乱七八糟的甜品的女孩子赶紧都换了吧，容易长痘又容易变老，喝点养生的不好吗？

这个茶我是被我室友种草的，有一次她买了那个蜂蜜柠檬茶，我本来是拒绝的，毕竟我觉得那种晒干了的柠檬很不好喝，但是当他拿出来的时候，我就很惊喜了，人家这个是冻干柠檬，还是用蜂蜜泡的黏黏的那种，和超市买的黑黢黢的那种柠檬很不一样，味道也和外面卖的蜂蜜柠檬水差不多！

就是因为这个柠檬片，我成功的成为了他们家的“常客”，他们家还有玫瑰花茶，桂圆红枣枸杞茶，，，养生又嘴馋的女孩们应该称她为宝藏~~~

沟帮子

半夜啃鸡爪，隔天吃鸡胸，我的人间真实，，，

我个人对体重的要求非常高，但是也绝对不能苦了自己的嘴，水煮鸡肉，水煮青菜，打死我都不会吃的，这个牌子的鸡肉是辽宁的特产

第一次吃的时候，是在高速的服务区买的，当时真的是头一次吃到这么有味的鸡腿！再配上沟帮子干豆腐卷大葱，，，，不能再说了，我的口水止不住了！

芝洛洛

偶然间看到的，被他的颜值吸引了，当时我心里在想，长得这么好看，味道也一定特别好吧！结果—如我所想

甜品啥的不要总想着好利来，巴黎贝甜啥的了，太贵

我打开肉松小贝的包装的时候，我都有点惊呆了，他们家可真舍得放料啊，外面满满的一层，厚厚的肉松，一口下去，沙拉酱在嘴里爆浆，简直是绝美~~~雪媚娘也是一样的好吃，外面是软糯的冰皮，里面是奶油和水果，超级满足

大吃货买甜品就去他们家买，闭眼睛买都不会错！~

好看的皮囊篇

T.Lab

有些东西就是便宜好用，我能说什么，难道真的要把开心的不得了的样子展现出来给商家看，让商家去涨价吗？---我才不！

对于这个牌子的东西，我真的每一个都有宠幸，他们家每出一个新品我都会买，我真的强烈推荐你们去买他们家的洗面奶，洗面奶界的黑科技，本来是我双十一买他们家洗发水和沐浴露凑单满减买的，买回来才发现居然这么好用！

（都被我用扁了~~~）

之前用氨基酸洗面奶的时候就觉得洗不干净，鼻子周围总长一些白头之类的破玩意！换了这个洗面奶之后，真的再也没长过！我的天，感动的我热泪盈眶

查了成分才知道，她里面是含有3种葡糖苷体系，葡糖苷比氨基酸的清洁能力更强，而且更温和~

有活动的时候赶紧囤，超划算~~~

光希

也是我超爱的一个品牌，她们家的虾青素精华是超级厉害的，但是我最开始爱上这个品牌是因为他们家的视黄醇精华~

我之前失眠，每天晚上都得一点多才能睡觉，那一阵皮肤的状态特别差，肉眼可见的一天比一天暗沉，毛孔粗大，看起来特别明显，然后就买了一款抗初老的精华，很好用

他的质地是清爽的啫喱质地，主要的成分是视黄醇，可以刺激胶原蛋白的生成，改善皮肤细纹，光老化，涂在脸上感觉很润，不会油腻，吸收超级快~~~

现在连水乳和面膜也安排上他们家的了~喜欢~~

韩号

这个牌子可能没人知道，但是我要是说个成分的话，有痘印的女孩子们肯定都知道—壳聚糖

作为一个痘印女孩前辈，我真的是被痘印搞得身心俱疲，我有我的厉害之处，就是我脸上啥样的痘痘都有，姨妈痘，上火痘，压力痘，，，，除了青春痘，啥都有（岁数大了，过了长青春痘的年纪了hahaha~）

他们家的壳聚糖护创凝胶真的是超级好用，之前刚买回来的时候我比较勤快，基本上一天会涂两次，后来有效果了之后就懒惰了，一天基本上就能涂个一次（可能我就是比较与众不同~~~），现在脸上的痘印基本上都看不见了

他们家的成分很安全，没有激素，想用在脸上的小姐妹可以放心买~~~

包治百病

女孩子嘛，没有什么问题是一个包解决不了的，如果有，就两个，两个不行，就三个，，，总能买到解决为止

香奈儿，古驰买不起，小CK又容易撞款？怎么办？找原创啊！

MICOCAH

这个牌子我刚看到的时候还以为是ins上的哪个小众品牌呢，风格非常大气，整体风格和BV有点类似，气质看起来十分高级！

材质也都是好皮子，喜欢小众清冷大气感的姐妹们可以去买一个，真的非常有气质~

HIDDE NN OTE

时髦少女的囊中之物，他们家有各种各样有趣的包包，我相信你们看到绝对会剁手，拿起包包扔一把草就跑

小小的蹦迪包，绝对能够成为穿搭上的亮点，链条也可以自由搭配，背出去想俘获那个型男的“芳心”，还不是你自己决定吗？

温馨提醒：买包还是要买一个男朋友喜欢的，毕竟出门的话都是他背~

2、你遇到或听到什么奇事？

正好这两天小二宝晚上老醒来闹觉，突然想起来我小侄女的一件怪事。

我小侄女四岁的时候。突然有一天晚上，小侄女半夜醒来，一直嗷嗷大哭。怎么哄，都不睡觉？连续好几天，晚上都是那个点醒来，也都是哭叫个不停。搞得哥哥嫂子好心疼，陪着小侄女一起熬夜。后来嫂子把这件事告诉了我妈。我妈年纪大，见的事多。她左思右想，难不成是有“那种事儿”？

小侄女闹得第一天白天因是我爸爸的祭日，哥哥，像往年一样去给爸爸上坟。回来吃了饭搂着孩子就睡了觉了！就有了后来的事了。我妈找“大神儿”看了看，说是我爸想小孙女想看看她就跟着我哥回来家里来了，得点炷香把他送走，我们年轻人也是半信半疑。

我妈就麻烦“大神儿”烧了香纸钱，念叨了念叨，就正常睡觉了！可没想到的是第一天小侄女没闹，第二天也没闹，就这样好了，感觉很奇怪!

后来就听好几个人说，如果家里有小孩的晚上回来的晚，一定兜里揣个打火机进门前打亮它，转几圈在进屋，说就不会带进不干净的东西。

3、奎屯是个什么样的城市？

奎屯市成立于1975年，是新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州直属市，是一个县级市。

奎屯市位于天山北麓准噶尔盆地西南缘，东与塔城地区沙湾县接壤，西与塔城地区乌苏市毗邻，北与克拉玛依市克拉玛依区相接，南与克拉玛依市独山子区相连。行政区面积1109.89平方公里，下辖5个街道和一个农业乡。

奎屯市是中国西北部一座新兴的工商业城市，截至2013年底，奎屯辖区总人口15.67万人，由汉、哈、维、回、蒙等34个民族构成。奎屯市经济是新疆主要农牧区和粮油棉基地。第二条亚欧大陆桥在奎屯贯通。

奎屯与独山子、乌苏一起被经济学家誉为新疆经济发展的“金三角”。

奎屯

“奎屯”地名源自奎屯河，蒙古语为“寒冷”之意,成立于1975年，是伊犁哈萨克自治州直属市。奎屯市挟翰海之雄风，携天山之灵秀，素以“戈壁明珠”而闻名，一座崛起在中国西北部的新兴工商业城市，一颗璀璨夺目的西部明珠。与独山子、乌苏一起被经济学家誉为新疆经济发展“金三角”近年来，以其超常规加速度发展，一跃而成为新疆北部交通、商贸、邮电、金融、信息和娱乐休闲区域中心，成为具有时代气息、文化发达、功能齐全的新型现代化城市，日益引起了国内外的广泛关注。

“国际商贸物流城”

奎屯市是国家商务部确定的商贸物流中心城市、全国电子商务示范基地和国家二类口岸，是自治区特色农产品出口示范基地。 与格鲁吉亚泰拉维市、吉尔吉斯楚河州卡拉巴德市签署了建立友好城市合作协议。并率先开通了格鲁吉亚货运班列、吉尔吉斯斯坦整车钢材班列、哈萨克斯坦方向西行国际货运班列。

去年5月3日，奎屯市电子商务孵化园及亚欧E购·保税直购体验中心正式开园!奎屯及周边市民在家门口，就能买到各种免税的亚欧商品，来新疆奎屯旅游的小伙伴，一定不能错过此地。

土地资源丰富之城

奎屯是典型的工商业城市，产业优势明显。初步形成了化工、冶金、电力、装备制造、纺织、卷烟和光伏等主导产业。

奎屯-独山子经济技术开发区规划面积113.89平方公里，地跨奎屯市、独山子区、兵团七师，是全疆最大的石化产业发展平台，重点发展石油化工(石油化工、天然气化工、煤化工、磷化工)、钢铁冶金、机械制造、光伏、纺织、物流等产业。

奎屯市土地资源丰富，市行政区耕地面积约13699.59公顷，未利用土地面积约为3973.30公顷。目前已开采的矿产资源为石油、煤、盐、大理石、花岗岩、石膏、云母、石棉、金、铜、镍、铁、锂等。

“国家园林城市”

多年以来，奎屯市不断加大了对园林绿化工作的投入，深入开展了城市环境综合治理和园林绿化工作，在推进生态建设，改善人居环境等方面发挥了积极作用。

先后荣获全国园林绿化先进城市、中国人居环境范例奖、全国城市环境综合整治优秀城市和自治区园林城市等多项殊荣。行走在奎屯市街头，处处绿荫环绕，宛如行走丛林间……

“新疆旅游之城”

新疆奎屯市位于天山北麓准噶尔盆地西南缘，东与沙湾县接壤，西与乌苏市毗邻，北与克拉玛依市相接，南与克拉玛依市独山子区相连。是奎屯-独山子-乌苏“金三角”区域中心城市，辐射北疆29个县市和10个口岸。无论是特地游玩，还是作为中转补给站，奎屯都有着独一无二的优势。来新疆旅游，奎屯可谓必经之地，也是非去不可的地方。

奎屯河大峡谷

奎屯河大峡谷——位于伊犁哈萨克自治州奎屯市西南20公里的地方，在天山冰雪消融的奎屯河上游，静静地绵延着一道如同雕刻一般的峡谷沟壑，近20公里的山间河谷，九曲跌宕，石崖危耸。经过河水亿万年的怒吼奔腾和雨水的冲刷、风雪的蚀雕，使两岸山崖上现出了一幅惊心动魄的自然历史画卷，成就了一处让人惊叹的流水侵蚀奇观。这，就是奎屯河大峡谷。

怎么去：

奎屯市西南20公里，沿G217可至。

泥火山近在咫尺，等待你零距离感受脚下来自地心的神秘力量

东大塘景区

东大塘风景区 ,位于高大的天山支脉婆罗科努——依连哈比尔尕山。山间气候湿润，冬暖夏凉，夏季气候最高22℃，冬季最低气温-22℃，是休闲、避暑、怡情养性、登山及科学考察的好去处。海拔从1600米至5300米。巨大的落差形成一日之内、两山之间时而阳光明媚时而大雪飘飘的奇特景观。这个盆地山花烂漫、彩蝶飞舞;那个山腰松林成帐、延绵不绝;远处山峰白雪皑皑、终年不化，最妙之处是山峰一侧的百里冰川及冰瀑布。

怎么去：

乘车路线：从沙湾或石河子乘班车至石场镇，再在石场镇公交汽车站乘坐当地面包车前往景区。

自驾路线：从沙湾或石河子出发，沿312国道行至143团，向南转走石南公路，沿柏油路行约50公里至石场镇，然后从石场镇的南山水泥厂沿东大塘专用公路上山，约10公里即到。

七师胡杨河国家湿地公园

湿地公园，通过217国道、奎北高速、滨河大道，距离金三角地区的奎屯市、乌苏市、独山子区都很近。得益于这种得天独厚的地理交通区位优势，建成后的胡杨河国家级湿地公园将成为名副其实的金三角地区的“后花园”。

莲华寺

新疆奎屯莲华寺，建筑规模宏大，为新疆第一佛寺。龙泉之水颇为神奇，大雄宝殿安立佛像时地出涌泉，冬天零下数十度不冻，叹为奇观!

西公园、莲华寺、奎屯河大峡谷、七师胡杨河国家湿地公园、独山子泥火山、东大塘风景区、独库公路……奎屯及周边景区密布，风格各异，景色迷人。

独库公路

独库公路全长561公里、连接南北疆的公路，横亘崇山峻岭、穿越深山峡谷，连接了众多少数民族聚居区。它的贯通，使得南北疆路程由原来的1000多公里缩短了近一半，堪称是中国公路建设史上的一座丰碑。当年，为了修建这条公路，数万名官兵奋战10年，其中有148名筑路官兵献出了宝贵的生命。

近年来，随着新疆旅游逐渐升温，拥有交通、区位优势的奎屯市，成为了旅游集散和游客集散地。城市旅游功能完善、运作有序、服务规范，可以满足国内外游客多层次、多元化的旅游需求，堪称北疆地区的旅游之城、休闲之都!

“西部美食之城”

来新疆，游奎屯，美食之旅一定不可少!不怕到新疆、游奎屯没好吃的，就怕你吃着吃着坠入新疆美食这条爱河~作为北疆地区有名的商贸物流城，奎屯市商贾云集，几乎囊括了天南地北的美食。

凉皮

拨鱼子

羊肉粉汤

馕坑肉

土火锅

新疆特色美食比如：揪片子、凉皮、拨鱼子、羊肉粉汤、手抓饭、土火锅、馕坑肉等等，还有不少疆外乃至世界各地的美食。只要你来，一定是吃到嗨!吃到不想走!

“新疆文艺之城”

来到奎屯的人都说，奎屯是一座非常干净的城市，不光城市环境优美，蓝天白云、绿树成荫，美食云集。其实奎屯除了有外在之美，还极富文化内涵，人文底蕴浓厚，文艺事业繁荣。政经、文学、体育、音乐、舞蹈、绘画、影视、摄影……均有人才涌现，层出不穷，民间高手云集，可谓是藏龙卧虎。

韩天航, 1965年毕业于新疆建设兵团石河子财贸专科学校。著有长中篇小说集几十余部作品，其中小说集《重返石库门》，《戈壁母亲》已拍成电视连续剧剧本。中篇小说《背叛》已改为十八集电视连续剧《天地良心》已由大连电视艺术中心。《重返石库门》获1997年长篇书目广播二等奖，兵团首届“五个一”工程奖。

陶天白(1916-2007)老人，代表作《天山鳞迹》《沙原寸草》等;著名爱国人士。一九一六年出生于安徽长丰县，一九三三年就读于张治中创办的黄麓乡村师范学校。一九四五年受聘为原国民党著名爱国将领张治中的私人秘书，跟随张治中先生亲历了国共重庆谈判、新疆“九·二五”起义等重大历史事件。

沙滩排球运动员——王洁

2006年世界女子沙排大满贯冠军、多哈亚运会铜牌得主，没错！就是这么厉害！

影视界也有啦，新疆走出去的名人很多，可是你们知道么，大名鼎鼎的陆川导演也是来自奎屯!

徐佳，出生于新疆奎屯。2013年，主演当代军旅剧《特种兵之火凤凰》 。2014年，在抗战励志剧《激战》中饰演关鹏 。

4、现在看到其他孩子识字很广？

很肯定地说，这一开始，家长努力和焦虑的方向就错了。

你应该担心的是：

孩子上课能不能坐的住？

精力能不能集中？能不能坚持一整天都有好精神？

能不能听懂老师讲的内容？

能不能独立完成作业？

怎样可以培养他的专注力？

怎样可以培养他遇到困难迎头而上的意志力…………

以上才是我们做家长的应该关注的点吧！

幼小衔接大部分是培养孩子知识性的东西，但这些对于低年级的孩子来说其实是无足轻重的。

我儿子也是9月开学就上一年级了。

7月底分班后，主班老师就来家访了，特意交代，不要提前给孩子教知识性的东西！！！

我儿子自己玩写字的时候，我是很努力在憋着笑的，因为我发现他的笔画顺序都是反着写的。左右反，上下反，比如我们成人写1字，是从上往下画，好吧，他是从下往上画。他也不说是写字，他说的是“画”了一个字

我们没有上过任何幼小衔接，幼儿园也没有专门教文化知识，孩子感兴趣地问起来了，我就告诉他这个字是念什么，但不会去延伸。

当主班老师来家访时，我们特意探讨了一下，我们一致认为这是对于一年级的孩子来说更重要的几点，尤其是第三点，非常重要却又最容易被家长忽视：

第一点，学习习惯的建立

我相信大家都知道这点很重要，一到三年级的学习习惯如果定型了，可能就会成为孩子一生的行为习惯。

每天的学习节奏安排：

周日到周四的节奏，放学后的作业时间在什么时候，玩耍时间怎么安排，可根据各自家庭节奏来安排，但不建议给孩子看电视或玩手机。

1>，作业前的准备：

每天保持在固定的时间和固定的地方开始写作业。

桌面保持整洁清爽，跟作业无关的统统收走，先喝一小口水，然后去上厕所（避免中途上厕所）。

所用文具先准备齐全，中途不要有借口找东西而中断写作业。

2>，作业中：

课堂内容的复习，作业练习，明日课程的预习等。

家长不在旁边看着孩子写，可以在同一房间内找个自己喜欢的位置一起看书或自己做家务就好，不去干涉孩子，除非他需要你的帮助。

做作业是孩子自己的事，如果家长干涉太多，就变成是家长的事了。

3>，收尾及第二天的准备工作：

文具收纳，以及明天需要用到的东西的准备，全部由孩子自己去做，刚开始的时候可以家长适当的指点，当他熟悉后就自己单独做。

所有的目的都是为了培养孩子自主学习的习惯，要让孩子为自己的行为负责，而不能养成事事都由家长提醒监督，把学习变成了家长的事。

家长可以帮忙列一个准备清单，把第二天需要的物品先列出来，对照准备就不容易有遗漏了。

当孩子学到了自己承担后果的时候，长大成人才不会事事推卸责任或啃老。

4>，课外阅读：

中国有句古话：师傅领进门，修行在个人。

课堂上老师围绕课本的教授，对学生整个知识体系的构建来说，主要是引领和奠基。到了初高中后，拉开学生距离的，除了个别天赋的影响以外，还是靠个人的课外自主学习能力。

知识面的广度，深度，有自己的独立思考能力，这些都会决定孩子未来的路能走多远。

关于这一点，可以作为睡前的亲子时光，也可以是周末的家庭共读，家长们可以灵活参与。

第二点：良好的身体健康才能有良好的学习能力

一年级开始，跟幼儿园的生活习惯有了质的飞越。

我儿子最期待上小学的原因就是，中午不用睡午觉了，所以，小学会比幼儿园更消耗孩子的体力。

小学中午当然有休息时间，但是很短，跟幼儿园的2个多小时的午休完全不同。

一年级上午就有大量的知识性的学习，头脑吸收了很多，下午以游戏手工或音乐类为主，思考类的学习就少了，刚开始大概3点半左右放学。

我朋友说，她儿子刚开始上一年级时，体力明显跟不上，下午放学接他回家的路上就会累睡着。

所以开始上小学后，晚上一定要早睡。

如果睡眠不足，会严重影响到第二天上课的质量，而且一些体育锻炼的活动也要多多跟上才行。

第三：家务活动的参与

这是最容易被家长忽视，却很重要的一点！

今日，教育部就发布了2022年《义务教育劳动课程标准》，劳动课正式成为中小学学生要学习的一门独立课程。其中内容包含了：日常劳动清洁，整理收纳，烹饪等家务劳动。

有些家长可能会想：这动手做家务，难道比读书考大学更重要吗？

没有好处，教育部肯定也不会特意强调这个课程了，培养孩子做家务的益处，远超我们的想象。

儿子的主班老师特意强调了这一点，她说，根据高年级的学生整体状况来看，学习成绩好的，在家也相应承担了很多的家务劳动。

1>,锻炼孩子的动手能力，提高孩子的身体素质。

尤其对于幼儿时期精细动作没发展好的孩子来说，叠衣服，摆碗筷等工作，可以有效地锻炼手指的灵活性。这点在孩子拿笔写字时能得到很好的帮助。

而做拖地等家务，可以锻炼到孩子的平衡性和身体的整体协调性等。

2>，锻炼孩子的思维能力

孩子在做家务的过程中，会培养出解决问题，统筹安排等思考方面的能力。

3>，培养孩子的专注力，耐心和细心

不管是洗菜，切菜，还是洗碗等，这些过程都可以培养到孩子的这些能力。

4>，培养孩子的自信心

能完成很多原本由成人做的事情，对于孩子来说有着非常强烈的成就感。

做家务也是一个能力逐步发展的过程，第一次可能孩子还不会拿拖把，扫地也是画大字，我们做家长的多鼓励他去寻找正确的方法，当他能独立完成后，他会有一种成就感。

在日后的学习中，也会更有信心去面对困难和挑战。

5>，能照顾好自己，是受益一生的好习惯。

所以，家长们千万不要心软，孩子是越用越好用，而不是用来惯的，千万不要一开始的时候看他做的效果不好，就一把抢过来说：我来，看你这样子就碍眼！要忍住啊，多表扬啊！！！

当然，做家务刚开始的时候可以只承担一样（比如擦桌子，或打饭等），等以后习惯了，再加一样，随着年龄增长慢慢增加，千万别一来就分派好几样，会把他吓退的。

孩子的教养是多方面全方位的，而不是只会读书，这是一场人生的马拉松，考了好的大学只是其中的一个亮点，如果没有其他素质的支撑，人生这条长路，也很难走得稳啊，各位爸爸妈妈们，对于这个观点，您怎么看呢？

5、自驾游川西有什么攻略分享？

去过几次川西，聊一聊我的路线。

毕竟不是去探险，越野，所以不去走过于冷门的地方。

这周刚刚肉川西回来，是的，又去了一次。

这一次是从杭州自驾去，所以路途遥遥。

到了成都后，第一站是从成都到汶川映秀。

期间路过都江堰，青城山，可以按时间安排选择。

两个小时到映秀，虽然已经过去十几年，

但依然可以感受到当时的山崩地裂。

我们不应该忘记过去的苦难，所有经过的人都去缅怀。

这里已经是在山里，气温清凉。

所以要加一点衣服，后面随着海拔的上升气温还会下降。

再向前是卧龙，可以看熊猫。

经过巴朗山，可以走老路去垭口。

这里可以看见四姑娘山了。

差不多又开两个小时就到了四姑娘山镇了

这里海拔有3200米，不少人到这里会有高反，

要多休息，第一天建议不要洗澡。

为接下来的游玩储备体力。

四姑娘山有三条沟可以玩，每一条都有自己的特色。

长坪沟是最接近四姑娘山的地方。

路上有木板铺路，起伏也不大。

所以只要慢慢走，慢慢地观看，

体力和高反都没有太大问题。

如果体力不够，景区门口还有马可以骑，

按照路途长短计费，还挺划算的。

一般体力的人可以走到木板路的尽头在干海子

或者是枯树滩。

若是体力好可以继续向里，风景也是非常好。

但返回的路程要考虑好体力分配。

这一路上没有卖吃的，所以自己要备。

但厕所都挺干净，不必担心。

双桥沟在离镇十公里的地方。

但这个景区是最为节省体力的一条沟

因为全程坐车，可以很少走路。

一路上可以看见几十座雪山，也有两个较大的湖，

海子沟则是相对体力较大的一条沟。

因为起伏较大一点，但也可以骑马。

这里有高山草坪，可以看见四座雪山并列出现。

这一条也是去攀登大峰二峰的路，

所以会遇到不少去登山的人。

四姑娘山的吃住都很方便，风景也好，

性价比极高。

从这里出发一个小时就是小金。

可以在小金县城做核酸，（四姑娘山镇没有）

再向前就出了阿坝进入甘孜了。

丹巴的雕楼和美人都是声名在外。

向前经过的墨石公园，性价比一般

如果是摄影爱好者，可以出片。

八美，塔公草原则是看高山草原的好地方。

这里的草原非常完整，象是整块绿色毛毯铺在山上。

又是有人经过精心修剪而成。

村庄，寺庙静静地守护着。

理塘这几年比较火，神山，草原，寺院

这里可以小住几天，按喜好规划一个二三日的短途。

再开一天的车就到了亚丁景区。稻城县城没什么风景。

说实话，亚丁的景色非常好看，但景区的收费有点坑。

去之前一定看好天气，天气不好，看到不好风景。

建议住在亚丁村，提前定好房间。

开车到景区中心，买好门票和车票。

然后是坐四十分钟大巴到亚丁村。

在村子里就可以看到两座神山：仙乃日和夏诺多吉。

村子里坐车二十分钟去景区中心

买80元往返牛场的车票。

在牛场就可以看到央迈勇了。

从牛场徒步去看牛奶海，五色海。

也可以骑马，但费用300不低，而且只能骑一段平坦的路。

开始陡峭的地方只能自己爬，所以不建议骑。

这段路从4100米一直上长升到4600米，全程五公里。

对很多人都是个挑战。

下山后回到景区中心再走一个小时去看另外的海子；珍珠海。

亚丁地处高海拔，所以动作要缓和，

而且气温也不高，夏天也会降到十度以下。

另外就是一定要防晒。

回程是可以走另外一条路，先到理塘后，

不走318，改走S434,这条路有山有水。

景色不输318.一直到康定。

到了康定以后，还可以泡泡温泉。

然后走高速三个小时回成都。

也可以走海螺沟，去看看贡嘎的冰川。

当然，从甲根坝去子梅，可以更好的角度看贡嘎。

这里可以一路开到上木居住下。

然后再开到子梅垭口。

但到子梅的路很烂

这一路可7~14天来规划。

风景主要是雪山，寺庙，海子，藏族风情。

海拔高，注意高反。现在318堵车也频繁发生。

但是风景绝美。