不会用，从自身经验来看，主要在于自己，减肥产品某种程度上有作用，但是副作用也挺大。我喜欢从饮食着手，分享个早餐沙拉吧，也可以关注光影随梦观看视频分享。

2、那现在农村干什么可以致富脱贫？

现在很多人都去了成市工作，有的还在城里买了房，乡下有劳动力拙见减少，可以种植的田地几乎荒废了一半，家里的猪栏 牛栏 鸡棚 都空无一物。零几年之前农村家家户户都养着鸡鸭，过节过年都会杀鸡杀鸭，那种自养鸡的味道还有肉质跟现的鸡简直是一个天上一个地下。在城里想在吃到那个味道几乎买不到，现在生活质量提高很多人们都追求绿色食物。

我们就以绿色食品做为一个选择，去搞一些绿色养殖，我们首要的选择是我们养的动物一定不吃饲料的，最好是吃的食物还不用去买的，这样就算到了该出售的时间没卖出去完 继续养着也不会消耗太多的成本，养殖我们可以搞个多样化，把我们的时间都综合利用起来才能有更大的收益。 什么个多样化养法呢？刚才说到我们农村养的土鸡这是一种了，那什么不用买饲料就能养呢，那就竹鼠了目前来说竹鼠养殖还算是比较成功的，还有蚯蚓养殖也是不花什么饲料成本的，还有鱼蛙混养，当然近山的话也可以养羊。

那什么养能更节约饲料成本呢？养鸡肯定是放养的在山上它能吃到虫子什么的 ，让它上山还可提高肉质见虫子它肯定回去追会飞的虫子，每天跑来跑去的肉质不好都难，晚上一定要收回因为山上有各种小型野兽，搞不好一天一只那损失就大了，收回来时在喂一青菜稻谷玉米就可以了。

竹鼠养殖也比较容易，主要吃一些甘蔗 皇竹草 竹子 还木薯干 还有玉米，食量小也很少生病，管理方便每天打扫卫生时看一下它们的状态就可以，如果没养过 养之前一定要去养殖场看一下学习一下他们的养殖技术 还有笼舍的建设，还有买种时要问 他如果有什么不懂能不能在微信或者到场帮忙解决。

蚯蚓什么养呢，我们可以利用我们的鸡粪还竹鼠粪来混合发酵，在树地下挖个比较长的坑宽1～2米深度在30～40厘米这样，然后放一块渗水的尼龙布回填10厘米的土，放入发酵好鸡粪淋上水一定要淋湿，等第二天就可以放蚯蚓，养殖出来的蚯蚓我们可以拿来喂鸡，也可以卖给药商，也可以在养上一田鸡然后拿蚯蚓来喂他们就可以了。

3、体重200斤不吃减肥药的话？

额...首先你得动起来，运动是最健康的减脂方式，你光想是没有用的。减脂的原理就是“减少热量摄入，增加消耗”，大白话就是“管住嘴，迈开腿”

你所谓的快速要取决你的身体素质，假如你以前连自行车，慢走都这样的运动都没有的话，那么减脂的速度就没有那么你想象中那么快。

首先你没有运动史，身体很多功能都没有被激活利用，所以大强度的动作你很难适应，甚至做不了大强度的动作，这样子的话你只能从低强度慢慢做，先建立好的运动模式，之后在慢慢加强强度。

其次你运动的频率，你一周训练练1次和一周训练3－4次，减脂的速度也会不一样，因为你运动了就有消耗，就能消耗脂肪。除了正式训练之外，你有没有额外的消耗(洗衣服、拖地、骑车、打球等)

最后你的饮食热量需要控制，减脂期摄入量等于你的基础代谢，不要低于你的基础代谢，基础代谢大约值：体重(kg)×24。

主食优先选择：五谷杂粮、像玉米、红薯、豆类主食，它们在肠胃中停留长，吸收率比较低，饿得慢。少吃多餐，平时需要加餐(以蛋白质为主＋适量的粗粮＋水果)，千万不要让自己饿。

减脂虽然辛苦，主要你开始了第一步，你就成功了一半，加油

4、好用又便宜的面膜有哪些？

要说到大家最爱的面膜，很多人都说欧美的好用、日韩的好用，其实我们做过很多很多评测和测试，发现还是国产的好用，不仅补水美白比他们的好，价格也比他们的，这是什么原因？因为我们的面膜是和欧美一起起步的，所以在起步上不晚，然后国内面膜需求量大，所以中国的面膜不断的改进不断的进步，所以我说国产面膜是目前性价比最高的面膜，真不是痴人说梦，而是确实国产面膜实用、好用、实惠。

1 宣致蜗牛原液面膜

推荐指数：★★★★★

河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛的生长，是全球重要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等欧美大牌，蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致肌肤效果特别好，同时补水提亮肤色稳定明显，这款面膜很多横店演员都在用，真正的国货精品。

2 自然堂喜马拉雅补水面膜

推荐指数：★★★★★

面膜用着很不错，用完之后不像别的面膜脸上油油的黏黏的，他用完脸上很清爽，不油腻。也有点不好的地方就是他的保湿霜用完脸上有点油，适合秋冬季。

3 百雀羚三生花面膜

推荐指数：★★★★★

这款面膜的包装我很是喜欢带一点中国风感觉比较有复古大气的感觉，面膜不是很服帖，精华量还算可以，味道有种淡淡的清香，质地不是很清爽，虽然我是干皮但是还是感觉到有些油腻，用完脸感觉软软的，补水效果还可以。

4 森田玻尿酸面膜

推荐指数：★★★★★

中国台湾的面膜，主打补水的，特别是这款玻尿酸面膜，补水速度很快。

5 我的美丽日记面膜

推荐指数：★★★★★

来自中国台湾的面膜品牌。在中国大陆地区有多个系列，致力为年轻女性提供丰富的面膜选择。有芦荟的还有其他很多，其中这款卖的比较多。

6 韩后补水保湿达人面膜

推荐指数：★★★★

敷在脸上时没有任何不适，而且就是单纯的补水，精华液也没有很黏，缺水和痘痘肌人群，真是便宜又好用。太爱这种功能单一的面膜了，不会闷痘。

7 云南白药采之汲面膜

推荐指数：★★★★

对肌肤受损修复效果挺不错的，敷完了很清爽不油腻，轻轻按摩几下就吸收了。质感比一般乳质的要细腻，保湿效果很好，有好几个系列，味道都很自然。

8 韩束净透亮白面膜

推荐指数：★★★★

韩束的产品一直广告很给力，这款面膜清爽好吸收，补水挺不错的，亮白效果一般，我用了大概有3盒左右。

9 相宜本草莲花舒缓保湿面膜

推荐指数：★★★★

莲花天生就有让镇静舒缓的作用，所以夏天如果出现肌肤晒伤的情况，不仅能补水，还能缓解肌肤的不适感，修复肌肤的晒伤晒红情况。

10 一叶子沙棘水感营润面膜

推荐指数：★★★★

这款面膜中蕴含丰富的沙棘果精华，和大豆多肽。沙棘果精华具有超强的抵御力，能让皮肤在段时间类迅速修复皮肤细胞组织，利用水离子通道将面膜中的水分和大豆多肽快速被细胞吸收进来，可以很好的补水滋养。

很多朋友都和我一样，一开始用国外的面膜，但是用来用去发现面膜还是国产的好用，又实惠，所以现在越来越多的人都开始选择了国产面膜了，面膜一天或者两天就一片，用的快也用的多，所以一定要选好用的实用的，才是聪明的选择。

5、2017微商护肤品前十名？

白皙是国内专业微商代运营公司青葱新媒体代运营的化妆品品牌，青葱新媒体是国内首家获得IDG资本投资的微商代运营公司，代运营白皙不到两年，白皙六宝上线不到两年累计销售2100万支，代理商超过三十万人，创造了微商化妆品行业的神话。

2.微商化妆品排行榜第二名：韩束

韩束，作为上美化妆品有限公司旗下最大的中高端时尚品牌。从2014年9月做微商以来，韩束在微商渠道“40天销售了一个亿”。回顾韩束的发展历程，巨额的营销和广告投入一直伴其左右。韩束以此前“电视购物”闻名一时，并自称做到了“电视购物渠道行业销售第一名”。

3.微商化妆品排行榜第三名：一叶子

一叶子在当年6月天猫美容护肤热销榜中排名第一；天猫复购率达35%，是天猫平均复购率的3倍。有报道表示，在2016年9月，一叶子已经超越美即，成为中国销售额排名第一的品牌。其中的明星系列“植物酵素·多效”，也是卖得最好的产品之一。

4.微商化妆品排行榜第四名：思埠

思埠用8个月的时间从一个小型团队发展成为大型企业，目前控股广东幸美化妆品股份有限公司、广州思埠无纺制品有限公司、广州黛莱美化妆品有限公司等三十多家分公司。