买减肥药有哪些推荐，我来回答一下这个问题。我的建议减肥是必须要的，但是吃药就算了，减肥产品市场上五花八门各种各样的都有，但是我建议不要选则入口的，因为你不知道它是什么成分，吃到你的肚子里面有可能伤到你的五脏六腑，后悔都扣不出来，还有千万不要因为贪图便宜选择一些减肥产品，记住一句话，便宜没好货好货永远都不便宜。所以相对比较健康安全，我会选择外用，就比如艾灸贴，疏通经络祛除身体的湿气，改善易胖体质达到减肥不反弹的效果，而且绝对是健康的饮食，14天快速瘦8到14斤一日三餐，大鱼大肉轻松瘦，健康的减肥应该是有鱼有肉，有虾有青菜。

2、养森瘦瘦包是三无产品吗？

微商常用的营销工具一，支付宝转账生成工具：手机支付宝钱包付款成功截图生成器用来生成高仿支付宝付款成功截图的工具。最新好玩的娱乐神器，最近网上不是很流行支付宝转账聊天，号称是史上最贵、最时尚、最霸气的聊天工具。可以使用本工具生成

3、你都是用过哪些减肥产品？

用了很多方法，节食，刚开始有效，不过过一段就又回来了，也可能是我关不嘴。

还吃过一会药，还有什么代餐的，感觉都没有什么用。

最有用的是拔罐减肥，减了一个月两个疗程，瘦了20斤，不过最近又回来好多，也可能是媳妇刚生过孩子，疫情不让出去，月子都在陪，一个月我都回来了十斤还多了，可能我真是个吃货吧，不太喜欢运动的原因吧。

我感觉想减肥成功还是以下这比较有用。

大多数减肥的人都强忍着自己对美食的渴望，每天靠吃蔬菜、水果来达到节食减肥的效果。然而，英国拉夫堡大学的研究者研究发现：相比单纯压抑对食物的欲望，运动能更有效抑制饥饿感，减少热量摄入。

行走的速度要根据自身的体能状态，每天快走半小时至40分钟，走到“细汗微出”，年轻人心跳一般不超过130次/分钟，60岁以上的老年人一般不超过120次/每分钟，以每分钟120至140步、心跳120次为宜，强度以感觉呼吸、心跳有点加快，微微有点出汗，身体无不适感为准。

减肥人士都想让自己全身的多余重量全部减掉。然而研究发现：肥胖者只需要减掉全身重量的5%，就可以获得立竿见影的效果。

事实上，树立的目标越简单，越容易达成，这对于提升基础代谢以及减肥具有最佳的效果。

英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功人士的三餐时间。结果显示，最理想的三餐时间是，上午7点左右吃早餐，12点左右吃午餐，18点左右吃晚餐。

研究者表示，成功控制体重的关键是三餐规律。如果没有吃早餐，午、晚餐会吃得更多，反而更不利于控制体重。另外，18点~22点之间可能是体重控制成败的关键期，应避免摄入过多热量，导致体重增加。

送给和我一样在减肥路上的兄弟姐妹们，一起努力。