我有个高中同学，跟她的丈夫曾经一起做安利，不仅天天给我电话推荐，还跑到我的城市，要把怀有六七个月身孕的我，拉到另一个城市参加万人会议。

那时，我同学只要给我电话，第一句总是问我在忙什么，我若说在看电视或者散步，立即招来她一番奚落，意思是我不该得如此低级趣味，不该这么昏昏耗耗，应该去追求挑战的生活，将来跟她一起住别墅参加海外游。

而且，她还跟她的丈夫坐很远的车，从外地来到我家两次，他的丈夫也苦口婆心的劝我的丈夫别犯傻了，只要跟着他干，以后单位给丰厚的养老，并且可以把收获的结果，继承给我们的孩子，让我们的孩子当真正的赢家。

他们夫妇两个还一再跟我说，以后别让家人和孩子去医院了，有了孩子生病也不用吃药，只要天天吃他们的保健品，孩子一定能健健康康地长大，老人也会健康长寿。

他们甚至动员我跟他们一起去安利的万人会场，跟众多的成功者亲密接触一下，亲身经历一下有方向和努力的感觉，亲手摸一下他们的豪车等。

我以身体不便拒绝了，又招来他们的恨铁不成钢的表情，我丈夫也以工作忙走不开拒绝了。

但我们还是留下了一些产品用，总不能让人家大老远跑一趟吧，我个人感觉洗洁精还不错。

也许他们的热情在我们面前一次次受阻，最后终于不用经常骚扰我了，偶尔推荐一下产品。

后来我又来到我这个高中同学所在的城市安家，安顿好以后，我跟几个同学聚了一下，却没有找到这名高中同学，打电话也不接。

我就有些好奇，顺便问了他们一下，听他们讲，我那个高中同学，为了安利事业周转下去，她丈夫打算卖这边的房子，当时她不同意，但最后还是卖了。

后来夫妇两干不下去了，在这边工作买房比较困难，，就回老家县城买了一套单证的房子安家了，夫妇两为此经常吵架，也听说在闹离婚。

我不知道他们最后离婚没有，但我也一直没有再见过，这名高中同学以及她的丈夫，毕竟大家相隔的越来越远。

我没接触过做安利成功的人，但我同学夫妇两做了好几年，做到把家卖了的程度，甚至走上离婚的道路，也是实在太可惜了。

不知道有多少人，当初为了安利的养老，最后闹得妻离子散？很多人只看到了个别成功的案例，但大多数人没有赚到钱，甚至倾家荡产妻离子散。

没有人随随便便成功，包括入门很低的安利，但很多人容易一叶障目不见泰山，投入太多受伤太多。

2、夏天有哪些好用的面膜推荐？

我们在美妆行业没有欧美日韩发展的早，因为国家以前不富裕，没有钱去消费美妆，但是最近几年中国可是飞速发展，面膜是最近几年才出现的新型护肤品，所以咱们中国的面膜行业正是在崛起的时候跟上了节奏，要说到效果真的一点点都不比欧美日韩的差，从性价比上来说是完胜。从精华液的研发到现在膜布的选择，中国的面膜一点都不落下风，欧美的价格死贵，日本的膜布还用的无纺布，韩国的倒是包装和香精用的很好，就是没效果，所以用来用去还是国产的面膜好用又实在，今天我们就介绍一下10款非常好用的国货精品面膜。

1 百雀羚小雀幸静润面膜

主要含有的成分就是，芦荟，海藻跟睡莲。这款面膜中的海藻具有强大的修复功能，它能修复皮肤基底层的补水细胞，让面膜中的水分快速被吸收，并且芦荟中本身就含有大量的维生素E，它不仅能修复细胞组织，还能抑制黑色素的沉重，在补水的同时，睡莲的功效还能让皮肤达到一个镇静舒缓的作用。

2 宣致蜗牛原液面膜

这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口河南的蜗牛原液，蜗牛原液四大功效，美白补水紧致修复，这四点对一个女人都只管重要，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款天然蜗牛原液面膜是性价比非常高国货精品，效果媲美欧美一线品牌。

3 自然堂矿物补水面膜

自然堂面膜取自喜马拉雅的冰川水、矿物质、雪域植物融汇于喜马拉雅膜法之中，带给肌肤至纯至美的呵护，特别针对熬夜后的肌肤，疲惫、暗沉、干渴等问题，能让皮肤达到一个镇静舒缓的作用。

4 我的美丽日记活氧面膜

我的美丽日记补水效果不错，用完后皮肤感觉没那么油腻了，又滑又细腻，面膜中的仙人掌成分，能快速修复老化的干瘪的角质细胞，促进细胞快速吸收面膜中的丝蛋白，以达到皮肤的一个岁润程度，改善肌肤粗糙和有效提亮肤色。

5 一叶子光感水嫩面膜

一叶子面膜，含有天然成分，温和舒缓，植物纤维膜布，与人体皮肤有较强的亲和力，很容易被人体肌肤吸收，增强皮肤的张力和弹性，促进色素分解，均匀肤色，令肌肤润泽而嫩白。

6 森田玻尿酸面膜

台湾省的面膜，补水保湿效果特别好，用的是进口玻尿酸原液，可适用所有肌肤，尤其是缺水性及外油内干性肌肤保养使用。

7 佰草集菁萃原液面膜

蕴含玫瑰等天然菁萃原液，质地润泽保湿，具有卓效抗氧化力，赋予肌肤柔嫩、弹润触感。特别添加高浓度天然活性酵萃，帮助提升肌肤自我修护力，强韧肌底，赋活青春之美。

8 相宜本草莲花舒缓保湿面膜

看名字就知道是舒缓面膜，温和保湿，舒缓不适，改善肤质> 本草成分 海藻糖 莲花精华 含天然舒缓成分，抗氧化、抗敏感，温和呵护娇嫩肌肤，缓解不适感受。

9 美即海洋补水面膜

美即现在没落了，被新兴的面膜品牌击败了，现在也就是这款海洋面膜能卖点，其他都不行了。

10 法兰琳卡玫瑰面膜

提纯的玫瑰露面膜，水漾亮肤双重配方，优选玫瑰花水结合多种亮肤保湿精粹，集中净透、保湿、锁水，修护四位于一体，肌肤如玫瑰花瓣般呈现淡淡红晕，气色动人。

有很多朋友让我推荐护肤品，别的护肤品有时候我还会推荐一些日韩的产品，但是面膜上我从来都是推荐中国的，包括很多明星也是用国产的面膜，可见国产的面膜一点都不会比外国的差，那么我们就没有必要当二傻子了，买好用还实惠的国产面膜多好。

3、代餐食品真的可以减肥吗？

代餐一直很火。

这是一种非常简便、轻松的减肥方式。很多人在做这个生意，她们的朋友圈，经常出现各种减肥前后的对比照，看得人十分心动。或许你身边总有一个朋友在吃代餐或者卖代餐。

也有一些明星、大V在推广代餐，效果同样感人。比如，某三甲医院的医生，有几百万粉丝，自制代餐，一年销售额就大几千万呢。

“存在即合理”，代餐这么火，肯定有它的过人之处。有些宣称是高端的营养科技，上述医生则是利用中医药的内涵，卖点不一，反正各类人群都能得到满足。

但有人就会疑问，代餐减肥的效果这么好，会不会里面添加了西药？岂止西药，中药也有，但是一般都不会添加，代餐本身的减肥效果就非常好了。

所以，对于想代餐减肥，也认为其减肥效果好的人来说，代餐真的是一种非常好的选择。

虽然同样有很多反对代餐的意见，说不健康，劝你健康饮食、健身或者其它什么的，但你根本就做不到，也是没用。而且那些所谓的健康减肥方式，也不一定有多健康。我接触过很多健身、低碳生酮、健康饮食等方式的减肥者，最后结果往往也没有真的好，焦虑、抑郁、体重反弹、身体受损的比比皆是。

诬蔑代餐的文章很多，但本质上代餐是人畜无害的。代餐不会害人，是人自己害自己。像这个女孩，吃代餐吃到肝衰竭，就真的是万中无一。就算不是吃代餐，她这种极端的性格、想法，也会在其它方法上捅出篓子。

难道说有人游泳淹死了，我们就能说游泳害人吗？必定不是。但是新闻，只会用极端的标题来吸引注意，什么理性思考，它们不管。

对于代餐减肥者而言，最重要的是减肥要轻松、还要快，所以花钱没关系，健康不太重要。体重、身材第一位，所以你对健康也不重要，你不配进入健康的队伍。

健康属于那些真正把健康放在第一位，没有什么比它更重要的人。在这种思维模式下，她们不会考虑吃代餐减肥，因为肯定是不健康的。她们只会选择健康的减肥方式，哪怕慢一点、难一点都无所谓。

而代餐满足的是懒人的需求。既然有这么多减肥的懒人，就催生出各种代餐产品。市场经济，有需求的地方就有供给。健身房、营养师同样也是满足人们健身、健康饮食需求的供给方，并不存在孰优孰劣。

大家都在使出浑身解数，让减肥者信服、买单罢了，手段差异，本质是相同的。在某种程度上，宣称“科学”、“健康”的减肥方式，反而更令人失望。比如低碳生酮，不就是打着“科学”的旗号吗?结果为了实现商业利益，那些大V还是卖代餐。

新的减肥产品或者方法，每天都在涌现，但如果每次有人推荐新东西的时候，就要去买、去研究，那岂不是很忙？虽然对于某些人来说，找到问题的答案，确实很重要，但我并没有这么多时间精力浪费在此。

一个简单的道理：谁污染谁治理，谁卖谁负责解释，谁买谁负责评估。人的时间精力有限，看什么，接触什么，你就是什么。想着代餐减肥的人，就不会关注其它减肥方法了。

你要知道，人跟人之间的脑回路存在巨大差别，不是每个人都有兴趣考虑你关心的事情，甚至别人可能嗤之以鼻。

比如前两天写的甜品文章，一条评论令我大开眼界。

就我自己而言，我从来没有想过她说的这些事情。哪怕有人真的很喜欢吃甜食吧，可能也是弱水三千、只取一瓢。不是每个选择，都是自己的选择。有能力做出选择的人，会直奔适合自己的主题，只有犹豫不决的人，才会认为什么都可以。这叫，人心不足蛇吞象。

到了现在，我心中的健康定义是明确的。健康不是通过运动或者饮食，使用某种产品、服务来实现的。

健康，首先是一种价值观，把健康摆在第一位，没有借口，不会因为工作忙、没时间或者其它理由忽视它。

其次，健康要求你认识自己，认识身体，什么是真正需要的，要改变什么。如果有清醒的认识，很多时候，可能只是调整一下情绪，改善一下睡眠就有不错的效果。

第三，一以贯之。健康是个中庸的状态，所以不可能使用超常的手段去保持它。从一开始，就要选择能够一直做下去的方式。我们不可能一直吃代餐，也不可能一直忽略身心的真实需求、勉强健康饮食。

第四，符合规律。健康既包括身体，也包括心理层面的。身体需要适度的活动刺激，小劳而不大疲，心理需要适度的挑战，略难但不棘手，这就会促使人不断地朝更好的方向前进。

第五，融入生活、全面考虑。健康的生活，就有健康。你可以说养生，但概念不重要，重要的是做什么。做艾灸是挺好，但你不改嗜食冷饮的习惯，做多少都没用。

第六，做真正的学习者。不是看了两篇文章，听了几节课就学到了健康，而是通过这个过程能否提升你对健康与自己的认识。碎片化的学习，只会使你掉入健康陷阱，学得越多，却越迷茫。

第七，相信自己。没有任何人能给你健康，只有你自己。

总之，如果能保持经络通畅、气血周流的状态，你就能拥有健康。有这个状态的人，身材、精神、心理状态，都会很理想。

虽然没有打通任督二脉的捷径，但也绝不困难。只要留有余力、留有余地、留有余兴，终能日拱一卒，功不唐捐。

4、大家对于微商的保健市场如何看？

随着《“健康中国2030”规划纲要》的实施，以及这次疫情的出现，必将加快大健康产业的发展，保健食品作为大健康产业的一份子，带来机遇的同时，也面临更大的挑战！

首先，由于市场的不规范，保健品市场良莠不齐，骗人，骗钱，耽误病情的事情屡屡发生，成了过街老鼠。保健品不是药品，不以治疗为目的，就是一种补充人体需要的维生素，矿物质等，并对人体不会造成急性，慢性危害的食品！

本身市场不规范，再让微商销售的话，市场更没法监管，只能使保健品市场雪上加霜！虽然它不会给人体造成身体本身造成危害，但我们更希望的是它发挥有效的作用！这就需要在有关专业人员（医师，健康管理师等）的指导下，根据每个人的体质，实际情况来购买食用。腿痛未必就缺钙，头晕未必就缺血！保健食品不是药品，却甚是药品！

这就需要我们在选用保健食品时，在专业人员的指导下，购买品质优良，适用有效的保健食品！

选用保健食品请认准蓝色草帽标志！

5、你吃过减肥药减肥吗？

谢邀，这个我必须要来说一下拉，我是从小胖到大的那种女生，从小学到初中到高中都很胖，是那种丢在人群里不愿意多看一眼的女生吧，最胖的时候大概是胖到了130多斤，是在高一的时候，图一还不是最胖的时候

那个时候第一次觉得自己胖的不行了是中午午睡的时候，趴在桌子上睡觉，就感觉肚子上肉多到挤压到了胃，很难受，不知道有没有姐妹跟我有一样的感受，就特别的不舒服，然后我就开始了人生的第一次减肥。

那个时候想到的就是节食，所以刚开始的就几天就是早上吃一个包子或者鸡蛋，然后一整天都不会再吃任何食物，饿了就喝水，这样大概坚持了一个星期，这期间我没有上称过，然后觉得自己还不够狠，然后开始加上运动，早上比同学早起半个小时，四百米的操场跑五圈，吃饭不变，晚上下课之后再回寝室跳一千个跳绳，还有精力的话再做二十个仰卧起做，就这样坚持了二十天，我体重只有105斤了，瘦了25斤。那真的有一种脱胎换骨的感觉，瘦下来真的很好！

但是随之而来的就是内分泌失调，大姨妈不正常，脱发，失眠，贫血…把自己的身体搞得特别差，所以姐妹们减肥一定不要像我这样，瘦的快反弹的也快，对身体我不健康，再后来的半年里就很快反弹到了120，并且一直保持到上大学。

废话了那么多，重要的来了，在我大学实习的时候，接触到了一款减肥产品，也是最近几年很流行的代餐奶昔，当时非常想瘦下来，广告是10天一个疗程，可以瘦5～10斤，我就吃了一个疗程的，瘦了10斤，然后也一直没有反弹，是我吃过的挺好的一款减肥产品了，后面我会贴上我当时吃的三餐。

早上：一个鸡蛋，一杯奶昔。

中午：西兰花，黄瓜，胡萝卜，西红柿（有机蔬菜都可以）鱼肉，鸡胸肉都等可以（这里说一下，这十天没有吃任何主食，米饭，包子馒头，面条等这些都不要吃）

晚上：半截红薯，紫薯，都可以，少许蔬菜，再加一杯奶昔

如果很饿的话，可以吃水果，推荐吃火龙果！

坚持10天，体制不一样可能瘦的也不一样，一定要坚持哦，其实我觉得就算没有奶昔，按照食谱那样十天吃下去，也可以瘦的！

女孩子一生都在减肥，你只有瘦下来了才知道自己原来有多好看，我相信每一个胖子都是潜力股！

最后附上现在的照片，希望你们都可以瘦瘦瘦～[耶][耶]