这些年没少在海南环岛游，大概得有个六、七次吧，不过每次都是自驾游，如果提问的朋友是想自由行，那可是一件很麻烦的事，虽然海南环岛快铁比较方便，但是从各个车站出来并不能直接到景区，还得转车，有些地方还挺远，转一趟车都不一定能到。一、完整的环岛自驾游线路海口港——海口市区（可以先去火山口再到海口市区）——海文大桥（原名铺前跨海大桥）——铺前古镇——文昌滨海旅游公路——铜鼓岭——文昌航天城——东郊椰林——文昌——博鳌亚洲论坛/玉带滩——东线高速——万宁——东山岭——春园村——万宁滨海旅游公路——石梅湾——兴隆热带植物园——日月湾/海门——分界洲岛——陵水——海棠湾/蜈支洲岛——亚龙湾——三亚——崖州区/南山文化旅游区（南山寺）/大小洞天——三亚绕城高速——G224国道——槟榔谷——呀诺达——五指山——中线高速——乐东——西线高速——尖峰岭——东方——昌江——棋子湾——白马井——中心大道——千年古盐田——峨蔓镇——龙门激浪——临高——老城镇——海口新海港，这条线路全程约1300公里左右，基本上把海南所有景点景区都囊括在线路沿途了。二、海南的景点景区分布：海南截至目前为止共有A级景区五十多个，基本上绝大多数分布在从海口——文昌——琼海——万宁——陵水——三亚这条东线上，尤其是在三亚及其周边，分布着海南全部六个5A级景区（三亚三个、保亭两个、陵水一个），所以重点一定要放在这条线上。三、海南自驾游，一定要走一下滨海旅游公路看看，海南正在建设全岛的滨海旅游公路，不过目前已经建成的只有文昌和万宁两段，比走高速风景更好。需要注意的是滨海旅游公路沿途有很多完全没开发的野海滩，千万不要盲目下海啊！基本上就是这些，有什么不明白可以留言，我会尽可能回答的。

2、女人怎样保养才能不长斑？

爱美是人的天性！一白遮百丑，一张洁白无瑕的脸是绝大多数爱美女人终生追求的共同心愿。

那么作为一个爱美的女人怎么保养才能不长斑呢？

我个人觉得作为女人学会保养自己是一件对自己顶顶重要的事。

要学会保养，任何时候，防晒是重中之重！

不要小看早上的太阳或者是冬日的暖阳，其实他们都有紫外线存在，每天外出涂抹一下层防晒，对自己的皮肤进行全方位的保护，对预防长斑有很大的用处。

还有就是清洁皮肤，平常的常用冷水洗脸，根据不同的皮肤性质选择不同特性的洗面奶，对减少长斑我自己个人觉得蛮有用的，你也可以试试。

其次，我个人觉得平常吃东西也很重要！

女人的美大部分都是保养出来的，天生丽质毕竟是少数。后天的注意饮食，营养的搭配还是占绝大部分的。

我认识一个小姑娘，她从三岁就看到自己的妈妈身体肥胖，脸上斑斑点点。姐姐也是胖圆圆脸上长了斑点的一个丰满的女孩。

而她却从懂事时就特别注意饮食，虽然是湖南人，却对辣椒什么一点不感冒，凡是别人说的对容貌有影响的她都坚决拒绝，也控制自己的不喝饮料的，是一个对美有特别追求的小姑娘。

平常喝得最多的是牛奶、苹果。

本来一家人都其貌不扬，都是偏胖体质，肤色暗沉，脸上都有斑云。

唯有她把自己打理成一个貌白肤美，身材高挑的标准大美女，羡慕了村里的多少人。

由此可见，饮食对容貌的改变有多大。

我也觉着平常多吃新鲜蔬菜与水果，豆制品，少吃刺激性的东西，这对我们保持皮肤的确很有帮助。

平常里还要多喝汤水，学会自己煲一些养颜汤喝。

简单些汤如瘦肉苹果汤，木瓜汤，根据喜好做成甜或咸的汤都是比较滋润皮肤的好汤水。

最后，充足的睡眠对自己有很好的美容加持作用。

大家有没有试过，美美地睡了一觉后醒来，不仅心情大好，连皮肤也会亮丽很多，摸上去不一样的感觉。

睡美人是真的值得试试，充足的睡眠是皮肤的最佳营养液。

以上这些我闲时都自己一一试过，觉得都是一些很平常实在的经验。

如今，我虽然人已及中年，不再是年轻时的青涩模样，但多年来脸上还真没有长出什么斑云，体重也控制得很好，所以身材也变样。

偶然遇见多年前的朋友总称赞我未改当年容貌，想来还真庆幸自己多年来一直注意保养自己的身体。

不过略为遗憾的因为年轻时不懂事，有了粉刺总喜欢弄破了，倒是留下了些谈淡的印痕，让我常常自顾镜嫌弃自己当年的冲动。

也更加坚定我对身体健康的注意与坚持！

题主问：女人怎样保养脸上才能不长斑？

我觉得，一个懂得自律又自爱的女人总是美好的风景。保养自己也成了日常生活的一部分。

好好爱自己，如果人生就是一道证明题，你自己就是最好的答案。

你们认为对吗？

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