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作者：亚亚 时间：2024-09-09阅读数：人阅读
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如何轻松应对紧张的面试？
什么是压力面试？
压力面试是一种故意制造紧张气氛，以了解求职者将如何面对工作压力的面试形式。 事实上，压力面试并不是一种单独的面试类型，而是常常穿插在面试过程中。 面试官通过提出不礼貌、冒犯性的问题，或者以怀疑、尖锐、挑衅的语气提问，使应聘者感到不舒服，并针对某一件事或问题提出一系列问题，直至应聘者无法忍受。
压力访谈无处不在，几乎可以在任何环境中发生。 在面试过程中，面试官会不小心给你制造一点压力，问一些棘手的问题，或者表现出非常冷淡的态度。 考生在面对挑战和严酷的情况下是否仍能始终如一地表现，取决于每个人的心理承受能力。
压力面试主要考察应聘者的：心理承受能力、承受压的能力、适应能力、人际交往能力。
压力面试形式
环境压力
通过布置面试现场的环境或刻意营造严肃的气氛来施加压力。 例如，六名面试官正在面试一位求职者。 面试官们个个端正坐姿，表情严肃。 面试官使用简单的行为语言向申请人施加压力。
语言压力
通过提出不友好的问题来向候选人施加压力，例如：
“我看你毕业的学校虽然是二流学校，但并不是双一流学校，作为一名普通的大学毕业生，你认为自己的优势是什么？”
“我对你今天面试的表现很不满意，你知道你的哪些回答不符合我们的 招聘需求吗？”
“你对这次采访的评价如何？”
死锁压力
应聘者回答完问题后，面试官突然停止提问，故意盯着你，进行眼神交流，使面试陷入僵局，观察应聘者的反应。
节奏压力
问题一步步逼近，不让你思考太多，问题接二连三地来。 即使在回答一个问题之前，另一个问题也会随之而来。
很多考生在面临压力面试时，压的氛围影响着他们的情绪和语言表达。 尤其是对于缺乏经验的应届毕业生来说，压力面试简直就是“人间地狱”。
如何轻松应对面试压力？
调整心态
如果把压力面试比作弹簧效应，面试官就是施力者，应聘者就是受力者。 申请者所承受的环境压力越大，其自身的发潜力和空间就越大。 申请人受到的环境压力越小，其自身的发潜力就越小。 所以从某种程度上来说，有压力的面试并不是一件坏事，它可以激发人的潜力。
当候选人面临压力面试时，他们首先必须能够认识到面试官正在进行压力测试。 例如，如果面试官问了一些“不友好”的问题，不要不耐烦，先逃跑。 首先分析一下你是否进入面试。 压力面试； 其次，要保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力和折磨。 如果处理不好情绪波动，受现场环境影响较大，很容易表现失常。
举个真实的例子，我之前作为面试官参加过一次压力面试。 这位候选人的个人能力其实是相当强的。 他曾负责国内卫视的几部不错的栏目，工作技能也很匹配。 但由于他在面试时过于紧张，未能回答好几位面试官提出的问题，最终被OUT。
所以，面对压力很大的面试，不要紧张！ 别紧张！ 别紧张！ 重要的事情说三遍！
如果你发现自己的紧张情绪很难平静下来，深呼吸几次并暗示坐在你对面的人不是面试官而是一些“白菜”，也很有用。
避免陷阱
当面试官突然受到“挑战”时，最好的解决办法就是识破陷阱。 具体步骤如下：
STE1：保持冷静
申请人不应被突然出现的“挑战”和“问题”吓倒。 只要你认真面对每一个问题，你的推理合乎逻辑，你的答案不言自明，你就应该对自己的判断和答案充满信心，并保持微笑和冷静。
STE2：耐心解释
申请人可以将面试官视为难缠的客户。 在坚持自己观点的同时，应该冷静地解释他无理的挑剔。 他们应该表现出耐心和自我克制，并尽力表现出一个有专业素养的人应该是冷静和冷静，而不是激动和傲慢地争论。
STE3：提出反问句
除了解释之外，考生还可以提出反问句。 例如，“您认为我的简历有哪些地方需要改进？” 或者“你对我的面试表现很失望。好的面试表现应该是什么样的？” ETC。
战斗到底
如果你很幸运被一群面试官轮流问问题，而且问题一一来到你的面前，当面对这样有压力的面试问题时，我们最好的应对方式就是坚持到底，用足够的耐心和信心，真诚、认真地回答每一个问题。
这种形式的压力面试往往考验应聘者的适应能力、耐心、服从领导的能力、独立工作的能力、处理疑难问题的能力、处理突发事件的能力、职业态度和作风等。
日本著名动画导演宫崎骏曾说过这样的话：“也许有人处于极大的尴尬之中，也许有人能把压力转化为动力，所以机会很多。”
既然面试的形式是我们无法预测和改变的，为什么不努力做好每一步呢？ 如果因为一点压力就退缩，放弃一次机会，岂不是得不偿失？ 所以不要害怕面试压力，加油！
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